快速解決胃脹氣：7個方法紓緩脹氣

4招立即消脹氣

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1.按穴道：內關穴在手腕橫格紋以上距三指處，以大拇指用力按壓20～30次，脹氣感會逐漸消失。 · 2.肚臍邊塗上薄荷油：以順時針方向輕輕按摩，促進腸胃蠕動。

【WH專家說】「胃脹氣」3招快速緩解！「胃脹氣」大多飲食引起

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「胃脹氣」大部分原因都是跟飲食有關！改善「胃脹氣」可以多攝取消氣食物11種食物，例如地瓜葉、牛蒡絲、蘿蔔、柚子、金桔、薄荷茶、柑橘茶等等。

健康網》胃脹氣怎麼辦？ 中醫師：「4招按摩」緩解消化不良

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胃脹氣發作時，大家的直覺反應大多會用手按著肚皮，而事實上按摩肚子上的穴位，的確也是直接又有效的方式哦！最簡易的方式，是以肚臍為圓心，往上下左右旁 ...

聚餐吃太飽胃脹氣？5穴位快速緩解脹氣、胃不適

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按這四大穴位，改善「胃食道逆流」！ · ㄧ、內關穴：改善火燒心、胸悶、心悸 · 二、足三里穴：改善胃脹氣、排便不順、蠕動差 · 三、中脘穴：改善打嗝、食慾 ...

胃脹氣吃什麼改善？消脹氣4穴道按摩，脹氣食物一次看

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胃脹氣怎麼辦？7大壞習慣讓你一肚子氣！一文看懂能吃

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練瑜伽：輕柔的瑜伽姿勢，如嬰兒式或貓/牛式，有助於緩解與脹氣相關的腹部不適感。每個姿勢保持5 次深呼吸（用鼻子吸氣，用嘴呼氣），然後繼續重複，直到感覺得到緩解。

胃脹氣怎麼辦？7大消脹氣最快方法，幫助馬上消除脹氣！

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腸胃脹氣的解決方法包括『按摩腹部、飯後多活動、吃一點消脹氣食物』，也可以嘗試按摩『中脕、關元、天樞』等穴道，但最重要的還是要改善飲食習慣。

胃脹氣肚子脹氣怎麼辦？想吐打嗝原因和症狀如何改善？這 ...

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胃脹氣時症狀不只打嗝、放屁、肚子絞痛痙攣，有時還會讓人想吐、打嗝打不出來，到底肚子脹氣時該怎麼辦？讓中西醫師從食物、穴道等觀點一起解答腸胃脹氣的正確改善方法 ...

脹氣怎麼辦？速懂消脹氣最快方法、食物，立即解決胃脹氣！

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消脹氣最快3方法，立即解決胃脹氣！ · 起身走動、散步：在家四處走動、伸展，或是吃完晚餐後外出散步，都有助於消化、消除脹氣。 · 按摩腹部：在飯後30分鐘 ...