吃b群的人危險了：咖啡＋B群反而越吃越累！原來吃B群少這步，吃再多也沒用

B群什麼時候吃？B群功效、副作用、B群食物清單

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你需要吃B群嗎？維他命B群8大功效，吃對方法、劑量才有效！

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基本上B群和其他營養素、食物沒有什麼特殊禁忌，一般是不會產生作用而造成人體不適。需要注意的是同時吃會影響吸收的情況，若是該餐次有喝咖啡、茶類飲品或酒精性飲料，又 ...

別估狗了，B群「沒過量」也有副作用。什麼人不能吃B群？ ...

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6/21更新：感謝《療日子》分享此文章。 *. 你可曾想過什麼人該吃？什麼人不能吃B群嗎？B群當然是有副作用的，因為就連喝水也有。

吃B群恐增罹肺癌風險？ 營養師：有先決條件

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黃淑敏營養師呼籲，此研究僅指出維生素B6、B12，並無研究其他的B群，加上抽菸本來就會埋下罹癌的危險因子，因此民眾不用過於擔心補充維生素會導致癌症的 ...

吃B群恐增肺癌風險？ 營養師揭「關鍵因素」

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許多人會透過攝取B群等營養補充品幫助補充體力，提振精神，不過近來網路上傳出一份研究，其中指出男性補充B群會提升40至50%的肺癌風險。衛生福利部 ...

吃B群的人危險了！什麼人不能吃B群？【B群副作用懶人包】

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1. 皮疹. 維生素B3過量最常見的副作用之一是皮疹。 · 2. 腸胃道問題. 當服用較高劑量的維生素B群時，可能會出現消化不良、噁心、或輕度腹瀉。 · 3. 失眠 · 4.

研究生「一天吞4顆B群」卻累爆狂發炎醫見他1習慣驚：吃錯了

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不過，一名男研究生「一天吞4顆B群」卻仍感到疲勞，還容易嘴破、發炎和感染，覺得免疫力變差。醫師問診後才發現，對方因為戴牙套改變進食習慣及減少食物 ...

累了就吃顆B群？什麼人不能吃B群？過量副作用有哪些？

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年長者大多數都有慢性疾病，打折過的肝腎功能，不宜攝取過量維他命B群。 · B群能夠加速身體很多的反應進行，例如消化道比較敏感的人，增加腸胃蠕動，每次吃 ...

維他命B功效有哪些？怎麼吃才不會產生過量副作用？

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維他命B分成B1、B2、B6、B12等，因爲互相影響吸收，多建議以「B群」的方式補充。 ... 但攝取過量的B群，恐怕會帶來一些後遺症。 例如：嘔吐、高血糖、肝臟損害、神經損傷、光 ...