牛肉麵熱量不喝湯：【營養師專欄】熱量計算小教室牛肉麵篇
【營養師專欄】熱量計算小教室牛肉麵篇
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一直都不知道！專家揭牛肉麵熱量真相整碗都地雷…
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1.牛肉麵湯頭選擇以清燉為主，盡量避免紅燒，可以減少一些熱量。 · 2.吃牛肉湯麵盡量少喝湯，喝幾口嚐味道即可，約喝1/4碗的量，可以降低200大卡的熱量攝取 ...
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乾麵的熱量竟比湯麵高！營養師揭「麵食4要訣」，吃牛肉麵
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1碗市售牛肉麵的麵量大約是240至300克，如果能請老闆把麵減半，或分一半的麵給家人吃，可省下140到160大卡。牛肉湯雖然好喝但通常較油膩，請不要全喝完， ...
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減肥絕不能碰的TOP5小吃! 營養師教你怎麼做才能避免熱量 ...
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高敏敏說，其實一碗牛肉麵熱量並不低，一碗牛肉湯麵630大卡、清燉則是810大卡 ... 麵條選擇需要咀嚼的寬麵條，可增加飽足感，而細麵條、冬粉、粉絲較容易吸取湯汁，不自覺 ...
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湯麵熱量排行！「紅燒牛肉麵」奪冠高血壓少吃湯沒喝完是好事
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高熱量紅燈區除了紅燒牛肉麵，還包括大滷麵(約850大卡)、排骨酥麵(約750大卡)、肉羹麵(約710大卡)以及酸辣湯麵(600大卡)，高敏敏表示，肉羹麵、蚵仔麵線等 ...
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牛肉麵最胖！營養師曝「15款湯麵」熱量大公開湯別喝光
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而從排行榜中可見熱量最高前5名，分別為紅燒牛肉麵870大卡、大滷麵850大卡、排骨酥麵750大卡、肉羹麵710大卡及酸辣湯麵600大卡，她也貼心提醒，患有高血壓 ...
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牛肉麵熱量超驚人！ 專家教「6大技巧」避開地雷
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1、牛肉麵湯頭選擇以清燉為主，盡量避免紅燒，可以減少一點熱量。 · 2、吃牛肉湯麵時盡量少喝湯，喝幾口嚐味道即可，若是只喝1/4碗的輛，可降低200大卡的 ...