老人便秘水果:每周排便小於三次就是便秘!醫曝1水果像「解便神器」
每周排便小於三次就是便秘!醫曝1水果像「解便神器」
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![【解決便秘】大媽嚴重便秘困擾30年8日1次實測一款水果極速 ...](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E3%80%90%E8%A7%A3%E6%B1%BA%E4%BE%BF%E7%A7%98%E3%80%91%E5%A4%A7%E5%AA%BD%E5%9A%B4%E9%87%8D%E4%BE%BF%E7%A7%98%E5%9B%B0%E6%93%BE30%E5%B9%B48%E6%97%A51%E6%AC%A1%E5%AF%A6%E6%B8%AC%E4%B8%80%E6%AC%BE%E6%B0%B4%E6%9E%9C%E6%A5%B5%E9%80%9F+....png?apikey=viVnb6N20jclO8)
【解決便秘】大媽嚴重便秘困擾30年8日1次實測一款水果極速 ...
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便秘是都市人常見通病,有中醫指超過3日沒排便,即屬有便秘問題。多吃水果有助改善排便困難情況,有日本健康節目就推介進食奇異果,指比起蘋果及橙等 ...
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![便祕上不出來!醫點名這水果「效果贏瀉藥」:適合2類人](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E4%BE%BF%E7%A5%95%E4%B8%8A%E4%B8%8D%E5%87%BA%E4%BE%86%EF%BC%81%E9%86%AB%E9%BB%9E%E5%90%8D%E9%80%99%E6%B0%B4%E6%9E%9C%E3%80%8C%E6%95%88%E6%9E%9C%E8%B4%8F%E7%80%89%E8%97%A5%E3%80%8D%EF%BC%9A%E9%81%A9%E5%90%882%E9%A1%9E%E4%BA%BA.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
便祕上不出來!醫點名這水果「效果贏瀉藥」:適合2類人
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現代人常飽受便秘之苦,上不出大號讓人困擾!有醫師分享國外研究,每天吃2顆綠色奇異果,每週排便次數增加1.5次,效果更勝於「瀉藥」,且奇異果屬低GI ...
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![便祕吃什麼?營養師推10 種食物快速解便秘](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E4%BE%BF%E7%A5%95%E5%90%83%E4%BB%80%E9%BA%BC%EF%BC%9F%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8%AB%E6%8E%A810+%E7%A8%AE%E9%A3%9F%E7%89%A9%E5%BF%AB%E9%80%9F%E8%A7%A3%E4%BE%BF%E7%A7%98.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
便祕吃什麼?營養師推10 種食物快速解便秘
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![便秘](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E4%BE%BF%E7%A7%98%EF%BD%9C%E6%AF%94%E9%A6%99%E8%95%89%E6%9B%B4%E6%9C%89%E6%95%88%EF%BC%81%E7%A0%94%E7%A9%B6%E7%A8%B1%E6%AF%8F%E5%A4%A9%E5%90%832%E9%A1%86%E9%80%99%E6%B0%B4%E6%9E%9C%E6%AF%8F%E5%91%A8%E5%A4%9A%E6%8E%92%E4%BE%BF+....png?apikey=viVnb6N20jclO8)
便秘
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最新醫學研究指出,每天吃2顆奇異果,可以有效改善「解放」不出來的窘境,且沒有甚麼副作用,有相關困擾的人不妨一試! 來自台灣的林口長庚胃腸肝膽科 ...
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![學習飲食五大招式改善老年人便秘問題](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E5%AD%B8%E7%BF%92%E9%A3%B2%E9%A3%9F%E4%BA%94%E5%A4%A7%E6%8B%9B%E5%BC%8F%E6%94%B9%E5%96%84%E8%80%81%E5%B9%B4%E4%BA%BA%E4%BE%BF%E7%A7%98%E5%95%8F%E9%A1%8C.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
學習飲食五大招式改善老年人便秘問題
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許多水果都含有豐富膳食纖維,例如芭樂、桃子、蘋果、柚子、木瓜、小番茄、香蕉、李子、棗子等,但是對於需要控制血糖的慢性病患,建議以補充富含膳食纖維 ...
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![沒有火龍果!營養師公布天然排便神器排行嗯嗯困難可多吃這5 ...](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E6%B2%92%E6%9C%89%E7%81%AB%E9%BE%8D%E6%9E%9C%EF%BC%81%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8%AB%E5%85%AC%E5%B8%83%E5%A4%A9%E7%84%B6%E6%8E%92%E4%BE%BF%E7%A5%9E%E5%99%A8%E6%8E%92%E8%A1%8C%E5%97%AF%E5%97%AF%E5%9B%B0%E9%9B%A3%E5%8F%AF%E5%A4%9A%E5%90%83%E9%80%995+....png?apikey=viVnb6N20jclO8)
沒有火龍果!營養師公布天然排便神器排行嗯嗯困難可多吃這5 ...
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如果多吃含豐富水溶性膳食纖維的水果,並多喝水,多運動,有助於改善便秘困擾。 劉怡里表示,芭樂位居為天然排便神器之首,可說是當之無愧,因為芭樂每百 ...
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![老人家「嗯」不出來嗎?用奇異果、火龍果幫助排便](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E8%80%81%E4%BA%BA%E5%AE%B6%E3%80%8C%E5%97%AF%E3%80%8D%E4%B8%8D%E5%87%BA%E4%BE%86%E5%97%8E%EF%BC%9F%E7%94%A8%E5%A5%87%E7%95%B0%E6%9E%9C%E3%80%81%E7%81%AB%E9%BE%8D%E6%9E%9C%E5%B9%AB%E5%8A%A9%E6%8E%92%E4%BE%BF.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
老人家「嗯」不出來嗎?用奇異果、火龍果幫助排便
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醫師提醒,老年人容易因多種疾病與服用藥物之影響導致便秘,除了須先了解引起便秘的原因之外,還要搭配飲食調整、適度運動,另外,多喝水也是排便順利 ...