太極運動：6分鐘學會太極八式抗失智改善氣血循環【挖健康精華】
6分鐘學會太極八式抗失智改善氣血循環【挖健康精華】
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5分鐘太極運動！ 甩手通鞭拍打八虛身體病氣邪氣說 ...
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5招太極運動消滅大肚腩！跟肥胖高血壓說掰掰【挖健康精華】
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「運動式冥想」太極令人驚奇的健康益處：有益心臟健康
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太極是一種古老的中國武術，它有時也被稱作「太極拳」或是「運動式冥想」。它由一系列不同姿勢、並以緩慢動作交會相連組成。 雖然太極看起來很舒緩， ...
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【運動方程式】長者居家伸展EP1－太極運動八段錦（坐姿）
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太極與健康：習練太極可能給人體帶來的好處
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太極是一種古老的中國武術，它有時也被稱作「太極拳」或是「運動式冥想」。它由一系列不同姿勢、並以緩慢動作交會相連組成。 雖然太極看起來很舒緩， ...
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太極運動，全球最夯的復健處方
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太極能訓練心肺和肌耐力、並且隨時隨地可練，是最好的復健運動，4位研究並練習太極多年的醫界「葉問」，告訴你如何用太極找到疾病中的力量。
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最完美運動！太極拳7大功效研究：強化心肺媲美跑步
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但近年諸多研究都發現，太極拳看似普通，卻對促進身心健康有全面助益，像是和緩情緒、調節呼吸及心肺功能、強化核心肌群、鍛鍊平衡感，對不適合高強度運動 ...
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護心血管運動！冬天暖身必做！太極專家李章智老師教你丹田調 ...
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運動前必做暖身！四招太極幫你顧膝蓋通氣血鬆筋骨養心肺 ...
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