無糖鮮奶茶好處：「無糖鮮奶茶」還是有糖營養師：鮮奶本身有「乳糖」

「鮮奶茶」營養師竟不喝！她曝「2成分太肥」...3週胖3公斤

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1.能選無糖最好：趙函穎說，喝不胖的秘訣，在於以「減少精緻糖的負擔」為第一優先，無論是無糖綠、無糖紅或是無糖普洱都是不錯選擇。 2.手搖飲最大陷阱－ ...

喝無糖茶越喝越胖？ 營養師破解喝茶陷阱

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喝茶、牛奶都有益健康鮮奶茶的營養能好上加好嗎？

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無糖的大杯奶茶熱量約為300大卡，微糖400大卡，半糖450大卡，全糖的則是500大卡，已經超過許多人基礎代謝率的三分之一了。 加上珍珠、波霸後，熱量只會更 ...

喝茶好，還是鮮奶茶？手搖飲熱量、成分圖解比一比

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無糖的大杯奶茶熱量約為300大卡，微糖400大卡，半糖450大卡，全糖的則是500大卡，已經超過許多人基礎代謝率的三分之一了。 加上珍珠、波霸後，熱量只會更 ...

喝茶好，還是鮮奶茶？手搖飲熱量、成分比一比

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無糖的大杯奶茶熱量約為300大卡，微糖400大卡，半糖450大卡，全糖的則是500大卡，已經超過許多人基礎代謝率的三分之一了。 加上珍珠、波霸後，熱量只會更 ...

奶茶控必看！無糖鮮奶茶，顧健康、少負擔

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鄭師嘉營養師表示，坊間700毫升的無糖奶茶（紅茶+奶精）大約180大卡，無糖鮮奶茶（紅茶+鮮奶）約150大卡，奶茶的熱量略高於鮮奶茶，長期攝取容易導致肥胖和脂肪肝的形成。

手搖飲熱量、成分比一比：茶和鮮乳這兩個很棒的東西加在一起

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如果用一般大杯飲料約650到700毫升的量來看，點無糖的紅茶、綠茶，我們攝取的熱量為0大卡，還可能獲得茶類的多酚抗氧化劑，保護了心血管。然而如果你選的 ...

無糖茶愈喝愈胖？營養師解喝茶4陷阱無糖奶精茶像喝油

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不過，喝「無糖奶精茶」則會變胖，她提醒：「奶精油脂含量高，所以喝奶精奶茶就像是在喝油。」 陷阱4：酸味檸檬紅茶含糖量更高. 李芷薇補充，另一個小陷阱 ...