大夜班身體後遺症：大夜班真的對身體很不好嗎?

夜班工作疾病找上門～睡眠充足保健康

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上大夜班怎麼保養身體？醫師教這2招，降低4種健康風險

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新研究揭示出這種現象的確切原因：這一切都與大腦和心臟的「生理時鐘」有關。 輪班能讓生理時鐘失調，容易使心臟出現功能障礙，給健康帶來風險。

上夜班損害哪些人的身心健康？

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代謝綜合徵是對肥胖、高血糖、高血壓、高膽固醇等疾病的總稱。對於代謝綜合徵來說，生活方式反而似乎是最重要的風險因素。如果上夜班的人能夠保證規律運動 ...

睡眠

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流行病學研究和國際衛生機構報告顯示，輪班或夜班工作的民眾，易有睡眠障礙、日常嗜睡、工作事故、代謝症候群、肥胖症、第2型糖尿病、血脂異常、冠狀動脈 ...

輪值夜班好傷身！名醫教減輕長期性熬夜傷害

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無論是必須夜間輪班的醫護人員或是配合國際時差的跨時區工作者，若是想要減輕長期性熬夜對身體的傷害，只有「集中熬夜天數」一途。在台灣，假設「日班」是 ...

【問題】上大夜班對身體是否真的不好?

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1.是只要你能夠調整好作息就沒什麼問題了，就跟出國調整時差一樣，像是有些人無法在白天睡覺，一定要晚上才能入睡，有這體質的人就不能做。

上夜班會對身體造成哪些影響？

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世界各地經常上夜班的人多達數百萬。這不僅會影響他們的身體健康，還會衝擊全球經濟。有什麼辦法能夠緩解這種影響呢？

常大夜班傷身!!! (第3頁)

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當體內褪黑激素分泌的時間受到影響，其他生理活動的機制也會受到影響，累積下來就可能產生重重後遺症。 熬夜的後遺症 心血管病變的風險身體機能不能獲得完全修護，很容易將 ...

Q：請問長期固定大夜班對身體會有影響嗎？

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請問如果長期固定大夜班，每天固定時間睡滿八個小時，一周運動兩次，這樣會對身體有影響嗎？會不會老化的很快？請問有什麼建議嗎。 有看到有人說什麼褪黑 ...