yyds炒飯：YYDS炒饭～详细教程～～的做法步骤
YYDS炒饭～详细教程～～的做法步骤
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YYDS炒饭能吃瘦的做法步骤
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YYDS炒饭能吃瘦的做法步骤 ; 步骤1 · 可以换成杂粮饭或者无米饭100斤体重用150克 ; 步骤2 · 可以增加比例或者换成菌菇类100斤体重125克 ; 步骤3 · 切碎否则锅放 ...
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美味又方便的减脂餐，yyds炒饭
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最近学习了一款非常好的减脂餐，yyds炒饭yyds是压胰岛素的意思，就是可以控制升糖，从而达到减脂的目的蔬菜，肉和米饭的比例是2:1:1 少油少盐，可以用猪油炒会更香有些 ...
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YYDS炒饭，吃米饭吃到饱还能减脂
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最近我刷到好多朋友在吃yyds炒饭，吃一次掉1斤，掉2斤还有掉3斤的，还有一周正常吃饭，只在吃yyds炒饭的那天体重会掉。 反馈的很多都是小体重，能吃米饭， ...
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这个YYDS炒饭有点过于好吃了先用猪油把菜... 来自罗曼蒂克 ...
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这个YYDS炒饭有点过于好吃了先用猪油把菜炒了盛出来备用然后猪油炒肉炒熟了放大米饭和一个鸡蛋炒匀了把之前炒好的菜倒进去炒匀调料我放了盐鸡精生抽十 ...
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日常的路人a# 最近很流行yyds 炒饭，其... 来自亲要一杯狗血吗
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日常的路人a# 最近很流行yyds 炒饭，其实就是大量蔬菜蛋炒蛋。 米饭每公斤体重x3g 生瘦肉每公斤体重x2.5g 应季蔬菜米饭的2-3倍（取体重2.5倍）
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这个YYDS炒饭有人试过吗我感觉跟吃一份大... 来自 ...
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这个YYDS炒饭有人试过吗我感觉跟吃一份大米饭一份蔬菜炒肉没啥区别但是还是想试试！ 已经买了姜黄粉过几天到http://t.cn/A6NnaZPb
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弟兄们，无痛瘦身啊！无痛瘦身！ 我连续吃... 来自就是塔塔
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我连续吃了半个月本质哥这个yyds炒饭，又好吃又满足还瘦了！！！ 大p更是直接从76kg瘦到71.8kg。我们都没有改变任何其他作息和习惯。 整个炒饭是很 ...