全家綠拿鐵減肥:降體脂超有效!營養師公開5個「綠拿鐵斷食菜單」排毒
降體脂超有效!營養師公開5個「綠拿鐵斷食菜單」排毒
![綠拿鐵是什麼?能快速減脂瘦身嗎?營養師Ricky提醒正確喝法](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E7%B6%A0%E6%8B%BF%E9%90%B5%E6%98%AF%E4%BB%80%E9%BA%BC%EF%BC%9F%E8%83%BD%E5%BF%AB%E9%80%9F%E6%B8%9B%E8%84%82%E7%98%A6%E8%BA%AB%E5%97%8E%EF%BC%9F%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8%ABRicky%E6%8F%90%E9%86%92%E6%AD%A3%E7%A2%BA%E5%96%9D%E6%B3%95.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
綠拿鐵是什麼?能快速減脂瘦身嗎?營養師Ricky提醒正確喝法
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被稱為瘦身聖品的「綠拿鐵」,標榜以「綠色健康」,讓減肥者不用辛苦運動,只要連續喝3個月,就能輕鬆減重20至30公斤。但快速的瘦身方式, ...
![超商美食](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E8%B6%85%E5%95%86%E7%BE%8E%E9%A3%9F%EF%BD%9C%E5%85%A8%E5%AE%B6%E8%B6%85%E5%95%86%E7%9A%84%E7%B6%A0%E6%8B%BF%E9%90%B5%E6%9C%89%E6%BF%83%E9%83%81%E7%9A%84%E6%9E%9C%E8%82%89%E5%8F%A3%E6%84%9F+-+Beauty+Update.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
超商美食
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現在大家吹起健康風潮,餐廳紛紛推出健康餐盒,就連飲料也不例外,前陣子很紅的全家超商也推出的綠拿鐵、紫拿鐵系列,到底這些健康果汁是否真的喝了會 ...
![100%蔬果汁評比](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/100%25%E8%94%AC%E6%9E%9C%E6%B1%81%E8%A9%95%E6%AF%94%EF%BD%9C%E3%80%90%E5%85%A8%E5%AE%B6%E3%80%91+%E7%B6%A0%E6%8B%BF%E9%90%B5+-+YouTube.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
100%蔬果汁評比
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![減肥「綠拿鐵」怎麼喝?專家解析4大瘦身重點,蔬菜](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E6%B8%9B%E8%82%A5%E3%80%8C%E7%B6%A0%E6%8B%BF%E9%90%B5%E3%80%8D%E6%80%8E%E9%BA%BC%E5%96%9D%EF%BC%9F%E5%B0%88%E5%AE%B6%E8%A7%A3%E6%9E%904%E5%A4%A7%E7%98%A6%E8%BA%AB%E9%87%8D%E9%BB%9E%EF%BC%8C%E8%94%AC%E8%8F%9C.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
減肥「綠拿鐵」怎麼喝?專家解析4大瘦身重點,蔬菜
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綠拿鐵其實就是藉由多樣的綠色蔬菜、水果再加上高蛋白粉,打成果汁、果昔狀來替代三餐中的其中一餐。而由於綠拿鐵能讓現代人在小小一杯飲品中攝取一整天所 ...
![減肥聖品!營養師揭「綠拿鐵」正確喝法跟著喝就能輕鬆瘦](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E6%B8%9B%E8%82%A5%E8%81%96%E5%93%81%EF%BC%81%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8%AB%E6%8F%AD%E3%80%8C%E7%B6%A0%E6%8B%BF%E9%90%B5%E3%80%8D%E6%AD%A3%E7%A2%BA%E5%96%9D%E6%B3%95%E8%B7%9F%E8%91%97%E5%96%9D%E5%B0%B1%E8%83%BD%E8%BC%95%E9%AC%86%E7%98%A6.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
減肥聖品!營養師揭「綠拿鐵」正確喝法跟著喝就能輕鬆瘦
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營養師楊企鵝表示,其實「綠拿鐵」就是綠色蔬果加上奶類,打成一杯可快速補充營養及維生素礦物質的飲品,但若做法或搭配錯誤,恐怕會越喝越胖,因此她特別 ...
![「光喝綠拿鐵當早餐,一個月就瘦了兩公斤?!」減醣好油綠 ...](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E3%80%8C%E5%85%89%E5%96%9D%E7%B6%A0%E6%8B%BF%E9%90%B5%E7%95%B6%E6%97%A9%E9%A4%90%EF%BC%8C%E4%B8%80%E5%80%8B%E6%9C%88%E5%B0%B1%E7%98%A6%E4%BA%86%E5%85%A9%E5%85%AC%E6%96%A4%3F%21%E3%80%8D%E6%B8%9B%E9%86%A3%E5%A5%BD%E6%B2%B9%E7%B6%A0+....png?apikey=viVnb6N20jclO8)
「光喝綠拿鐵當早餐,一個月就瘦了兩公斤?!」減醣好油綠 ...
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綠拿鐵不僅是現代人快速補充活力的飲品,還能達到瘦身效果,一起看看下方整理出《減醣‧好油‧綠拿鐵:四階段減醣步驟,3個月瘦14公斤,三餐最方便迅速、 ...
![綠拿鐵越喝越胖?專家揭:3點喝錯了!](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E7%B6%A0%E6%8B%BF%E9%90%B5%E8%B6%8A%E5%96%9D%E8%B6%8A%E8%83%96%EF%BC%9F%E5%B0%88%E5%AE%B6%E6%8F%AD%EF%BC%9A3%E9%BB%9E%E5%96%9D%E9%8C%AF%E4%BA%86%EF%BC%81.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
綠拿鐵越喝越胖?專家揭:3點喝錯了!
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日本模特兒、私人健身教練佐々木ルミ(暫譯:佐佐木瑠美)表示,不少人得知早餐喝綠拿鐵/蔬果昔能減肥,不過卻反而越喝越胖,可能是其中營養比例不均,或 ...
![【實測】一週天天喝綠拿鐵!親測有效?!不運動也會瘦? 八 ...](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E3%80%90%E5%AF%A6%E6%B8%AC%E3%80%91%E4%B8%80%E9%80%B1%E5%A4%A9%E5%A4%A9%E5%96%9D%E7%B6%A0%E6%8B%BF%E9%90%B5%EF%BC%81%E8%A6%AA%E6%B8%AC%E6%9C%89%E6%95%88%EF%BC%9F%EF%BC%81%E4%B8%8D%E9%81%8B%E5%8B%95%E4%B9%9F%E6%9C%83%E7%98%A6%EF%BC%9F++%E5%85%AB+....png?apikey=viVnb6N20jclO8)
【實測】一週天天喝綠拿鐵!親測有效?!不運動也會瘦? 八 ...
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![綠拿鐵禁忌不要踩!專家建議掌握2](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E7%B6%A0%E6%8B%BF%E9%90%B5%E7%A6%81%E5%BF%8C%E4%B8%8D%E8%A6%81%E8%B8%A9%EF%BC%81%E5%B0%88%E5%AE%B6%E5%BB%BA%E8%AD%B0%E6%8E%8C%E6%8F%A12%3A1%E9%BB%83%E9%87%91%E6%AF%94%E4%BE%8B.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
綠拿鐵禁忌不要踩!專家建議掌握2
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但堪稱減肥神物的「綠拿鐵」可不是人人能喝!營養不良、血壓過低、血糖問題、痛風患者、孕婦、哺乳期婦女、易結石民眾則不建議使用。 延伸閱讀:「康普茶 ...