彩虹甜糯玉米熱量：跟著營養師一起瘦！
跟著營養師一起瘦！
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一根玉米的熱量將近一碗飯！想減肥請選這種來吃
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健康網》玉米家族比一比！ 「這品種」熱量低、維生素C高
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雙色水果玉米：熱量有105大卡，外葉是淡綠色，裡頭有黃白雙色的品種，且甜度較甜玉米高，但澱粉含量較低，有豐富的維生素E及纖維素，可抗衰老、助消化， ...
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吃玉米增強免疫力！營養師首選「甜玉米」 白玉米、紫玉米
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糯玉米的玉米粒可能混有紫皮與黃皮，嚼勁Q彈，每100g的糯玉米，熱量為172大卡。 ◎ 本文出自／高敏敏營養師 ◎ 圖片來源／高敏敏營養師‧達志影像/ ...
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玉米沒你想像中簡單，營養師揭密「玉米」熱量、營養、好處、禁忌
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1. 一根糯米玉米熱量多少？ ... 以一根生重約200 公克的糯玉米為例（廢棄率以32% 計算），熱量約為224 大卡。
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玉米是蔬菜還是澱粉？熱量其實不低
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一根中型玉米等於一碗白飯的熱量，市面上不同種類的玉米熱量也有差，像是白玉米又稱作水果玉米，100克熱量66大卡；雙色水果玉米，105大卡；甜玉米也就是 ...
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吃玉米控體重～猜猜哪一種顏色最低卡？
https://health.businessweekly.
根據食品藥物管理署食品營養成分資料庫，在常見的4種生鮮玉米中，「糯玉米」顆粒，每100公克熱量約172大卡，居第一；其次依序為「紫玉米」的168大卡、「黃 ...
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減肥人群吃甜玉米、還是糯玉米？碳水化合物含量，有很大區別
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甜玉米的熱量更高？大錯特錯！數據顯示，每100克的可食部，甜玉米的熱量為86千卡。而糯玉米的熱量 ...
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【玉米圖鑑】白玉米甜玉米糯玉米你愛吃哪一種？玉米顏色 ...
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根據衛福部資料，100公克的白飯熱量約183大卡，同樣重量下，玉米熱量相對低：100公克的甜玉米熱量約107大卡、100公克的糯玉米熱量約172大卡、100公克的 ...