鋅不足：健康網》別掉以輕「鋅」 醫揭缺鋅6大症狀
健康網》別掉以輕「鋅」 醫揭缺鋅6大症狀
什麼是鋅缺乏？
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由於鋅參與人體中許多物質代謝的過程，包括醣類、蛋白質、脂肪和維生素等。當鋅不足時就會出現全身性症狀，隨著缺鋅的時間變長，病人會出現體重減輕、免疫力變差容易 ...
夏季是缺鋅的高發季節為何你體內的鋅不足？怎樣判斷身體 ...
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夏季食慾差，鋅食物自然吃不多夏季的食慾會下降，使得鋅的攝取量銳減，導致體內的鋅不足；加上缺鋅又會讓食慾更差，惡性循環下就讓鋅更加不足。 夏季流汗多，加速體內的鋅 ...
夏日缺鋅非同小可適量攝取增強免疫力
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... 鋅量會更明顯下降，萬一生病就不容易好，夏天時請特別注意鋅的攝取。 鋅對人體的重要性，在近年來受到相當的重視。雖然日常飲食中不虞鋅之匱乏，但由於攝取不足、吸收不足 ...
掉髮、鼻炎好不了…這13種狀況都是鋅不足醫師教你缺鋅吃什麼
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鼻炎好不了，沒「鋅」可能是關鍵！ 曾經有患者向我反應，雖然外觀看不出異常，卻感覺「舌頭灼痛」。這種症狀過去稱為「口腔灼熱症候群」，被歸類在身心 ...
掉髮、鼻炎好不了，缺鋅症狀多！這13種狀況都是鋅不足...醫師 ...
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鼻炎好不了，沒「鋅」可能是關鍵！曾經有患者向我反應，雖然外觀看不出異常，卻感覺「舌頭灼痛」。這種症狀過去稱為「口腔灼熱症候群」，被歸類在身心 ...
易胖、貧血、長不高…都可能是缺鋅！吃飯加1樣帶來好「鋅」情
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台灣有8成的成年人都有鋅不足的問題，容易有貧血、骨質變弱、體脂肪容易堆積等問題，甚至經常嘴破、性功能降低都可能是缺乏鋅所致，不妨試試簡單2道 ...
疲勞、掉髮、壓力大缺鋅症狀多、一張表看懂怎麼補
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如果是缺乏鋅的孩子，在成長的時候，會有發展遲緩的問題，而且不容易長高、容易貧血，而且免疫力會不足，比較容易感冒或是被傳染疾病。 另外，因為鋅也 ...
缺乏營養素「鋅」會對身體造成什麼影響？該從哪些食物攝取？
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鋅在成長階段的兒童、飲食不均衡的節食者、嚴格素食者、以及進食量較少的老年人等群體中特別容易不足。此外，重病患者需要增加代謝來對抗疾病，導致鋅消耗 ...
缺鋅有哪些症狀？該如何補鋅？
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研究發現，一般大眾若鋅攝取不足，會增加罹患心血管疾病之風險。 體內鋅含量不足，常見於慢性病患，如營養不良、慢性腹瀉、吸收不佳、發炎性腸道 ...