perma幸福理論:我們都值得感到快樂—PERMA幸福五元素
我們都值得感到快樂—PERMA幸福五元素
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PERMA幸福五元素
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賓州大學的正向心理學之父Martin Seligman在2012年【心盛】(Flourish)這本書中提出了幸福的模型,分別是正向情緒Positive Emotions、全心 ...
![PERMA幸福理論:尋找幸福快樂之道](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/PERMA%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E7%90%86%E8%AB%96%EF%BC%9A%E5%B0%8B%E6%89%BE%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E5%BF%AB%E6%A8%82%E4%B9%8B%E9%81%93-+%E9%A6%99%E6%B8%AF.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
PERMA幸福理論:尋找幸福快樂之道
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PERMA幸福理論由五個元素組成,包括正向情緒(Positive Emotions)、全情投入(Engagement)、正向人際關係(Relationships)、生命意義(Meaning)以及成就感( ...
![【PERMA幸福五元素】意義及成就感Meaning and Achievement](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E3%80%90PERMA%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E4%BA%94%E5%85%83%E7%B4%A0%E3%80%91%E6%84%8F%E7%BE%A9%E5%8F%8A%E6%88%90%E5%B0%B1%E6%84%9FMeaning+and+Achievement.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
【PERMA幸福五元素】意義及成就感Meaning and Achievement
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![【PERMA幸福五元素】正向心理學Positive Psychology](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E3%80%90PERMA%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E4%BA%94%E5%85%83%E7%B4%A0%E3%80%91%E6%AD%A3%E5%90%91%E5%BF%83%E7%90%86%E5%AD%B8Positive+Psychology.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
【PERMA幸福五元素】正向心理學Positive Psychology
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![你幸福嗎?成功即是幸福?幸福模型(PERMA)的解構](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E4%BD%A0%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E5%97%8E%EF%BC%9F%E6%88%90%E5%8A%9F%E5%8D%B3%E6%98%AF%E5%B9%B8%E7%A6%8F%EF%BC%9F%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E6%A8%A1%E5%9E%8B%EF%BC%88PERMA%EF%BC%89%E7%9A%84%E8%A7%A3%E6%A7%8B.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
你幸福嗎?成功即是幸福?幸福模型(PERMA)的解構
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幸福模型是一個具體的正向心理學模型,若想要持續的幸福便需要五項不同的元素,包括正向情緒(Positive Emotion)、投入(Engagement)、人際關係(Relationship)、意義(Meaning) ...
![工作績效和幸福感該如何平衡?掌握正向心理學幸福5 元素 ...](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E7%B8%BE%E6%95%88%E5%92%8C%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E6%84%9F%E8%A9%B2%E5%A6%82%E4%BD%95%E5%B9%B3%E8%A1%A1%EF%BC%9F%E6%8E%8C%E6%8F%A1%E6%AD%A3%E5%90%91%E5%BF%83%E7%90%86%E5%AD%B8%E5%B9%B8%E7%A6%8F5+%E5%85%83%E7%B4%A0+....png?apikey=viVnb6N20jclO8)
工作績效和幸福感該如何平衡?掌握正向心理學幸福5 元素 ...
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近年來,愈來愈多的實證研究表明,正向的心理健康包含了5 種元素(PERMA):正向情緒、參與、人際關係、意義和成就,這些要素是衡量、管理和發展幸福感的 ...
![幸福元素– PERMA (Seligman](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E5%85%83%E7%B4%A0%E2%80%93+PERMA+%28Seligman%2C+2011%29.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
幸福元素– PERMA (Seligman
http://www.cityu.edu.hk
正向心理學的主題是「幸福」,它是一個貌似簡單但又極其複雜的概念,也是人類從古至今就不斷努力地擁有和追求的目標。幸福有五個可以測量的元素(PERMA),當中包括正向 ...
![幸福的元素──PERMA理論](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E7%9A%84%E5%85%83%E7%B4%A0%E2%94%80%E2%94%80PERMA%E7%90%86%E8%AB%96-+%E5%BF%83%E7%90%86%E5%AD%B8X%E6%AA%94%E6%A1%88.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
幸福的元素──PERMA理論
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Csíkszentmihályi Mihály提出心流的概念,指的沉浸於工作的狀態,其特點是高度集中的注意力、失去自我意識、一種控制的感覺、一種「時間消失」的感覺。流暢感本身就是一種 ...
![正向心理學定義?從幸福感五大元素,設計屬於自己的幸福!](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E6%AD%A3%E5%90%91%E5%BF%83%E7%90%86%E5%AD%B8%E5%AE%9A%E7%BE%A9%EF%BC%9F%E5%BE%9E%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E6%84%9F%E4%BA%94%E5%A4%A7%E5%85%83%E7%B4%A0%EF%BC%8C%E8%A8%AD%E8%A8%88%E5%B1%AC%E6%96%BC%E8%87%AA%E5%B7%B1%E7%9A%84%E5%B9%B8%E7%A6%8F%EF%BC%81.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
正向心理學定義?從幸福感五大元素,設計屬於自己的幸福!
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塞利格曼(Martin Seligman)認為幸福感(well-being)有不可或缺的五種元素,簡稱PERMA: Positive emotion 正向的情緒:大笑或興奮. Engagement 全心投入 ...