薑黃飯減肥：運動前吃薑黃有助促進脂肪代謝、減肥事半功倍！
運動前吃薑黃有助促進脂肪代謝、減肥事半功倍！
減肥菜單》降體脂肪才是真的變瘦！大推10種高蛋白、低GI食物
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薑黃中最具活性的成分，就是大家常聽到的薑黃素，其對於調節膽固醇、穩定血糖、促進代謝、脂肪細胞凋亡作用…等等有許多國際文獻的探討與佐證。 胃食道逆流 ...
助減肥！怎麼吃最有效？薑黃食用建議一次看5禁忌族群避免
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薑黃有利免疫系統，還能促進新陳代謝、抗氧化，為熱門的健康飲食選擇之一。除了煮咖哩，還可以加入各種料理搭配食用，以下教你怎麼做薑黃料理，薑黃飯、 ...
吃薑黃素減肥是真的嗎？3 大薑黃素功效，瘦身族必看！
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普遍來說，薑黃在食用上沒有特別時段限制，不過可以盡量選擇在飯後吃，因為薑黃素屬於脂溶性營養素，若讓薑黃與油脂一起攝取，吸收率較好。另外在部分研究中，有些人睡前吃 ...
網傳：薑黃素愈多，減肥愈有效？營養師回答秒懂
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在白色脂肪組織中，薑黃素可以減少巨噬細胞浸潤、瘦體素；在發炎相關的肥胖方面，薑黃素可以增加「脂聯素」（Adeponectin）的表現，抑制NF-kB的活性，因此 ...
【超級食物．薑黃】減肥瘦身新口味煮飯煲湯加點薑黃粉
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薑黃素是一種從薑黃根莖中提取所得的黃色色素，有臨床研究證實薑黃（turmeric）中含有的薑黃素（curcumin）可以調節脂肪代謝功能，協助身體的壞脂肪分解， ...
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減肥族都知道「薑黃」是燃脂靈丹 但醫學報導指出，單吃薑黃粉的吸收率僅有40 % 若將薑黃粉混入油質、黑胡椒，再加入米一起煮～ 做成美味的薑黃飯，大大提升薑黃素吸收率‼️
薑黃抗發炎、助減肥！怎麼吃、哪時吃最有效？「薑黃」6大功效
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張珮蓁營養師表示，薑黃素屬脂溶性營養素，建議飯後吃、隨餐配飯吃，吸收效果更好。營養師也提到，薑黃有助眠、消炎功用，若想舒緩情緒，則可在傍晚或睡前 ...
靠薑黃錠減肥也行！？5個超方便的懶人減肥法快筆記！
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薑黃內含的薑黃素，可協助促使膽汁分泌，而膽汁之於人體作用是幫助分解從食物攝取的脂肪並防止脂肪堆積；且膽汁生成的原料是膽固醇，因此可能同時具降低 ...