天然健康糖:代替精製糖的11種天然糖| 糖尿病
代替精製糖的11種天然糖| 糖尿病
健康的天然糖有哪些?水果的糖究竟有沒有害?
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甜菊糖是從南美洲灌木——甜葉菊的葉子中提取的天然甜味劑。它比白砂糖甜300倍,完全不含熱量,不會讓人發胖,也沒有發現有害人體健康。
天然代糖比較好?那可不一定專家提醒「這類食品」最該注意 ...
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程涵宇說,人工甜味劑是需要監測血糖或體重者的選擇之一,雖然有一些研究顯示有健康疑慮,例如癌症、失智等,但只要不吃過量通常都是安全的。至於糖醇,也 ...
天然糖
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想控制熱量不必戒糖!專家教你用「6種天然糖類」替代
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... 糖、玉米糖漿、葡萄糖漿、果葡糖漿、澱粉糖漿、麥芽糖萃取物、麥芽糖、棉子糖、麥芽糊精⋯⋯過量精製糖和加工糖有害健康,還會造成上癮問題。 選擇全 ...
手搖選蔗糖比較天然健康?專家帶你破解甜蜜陷阱,這些糖 ...
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撇除迷思,蔗糖沒有比較好! 家醫科洪暐傑醫師說:「每種糖的成分其實都差不多,蔗糖進入體內分解後,果糖+葡萄糖各占50%;果糖則是55%的果糖+45%的葡萄糖 ...
果糖、代糖、天然糖、精緻糖、無糖有什麼不同?如何區分
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水果富含維生素、礦物質、抗氧化物、膳食纖維和水分,為健康不可或缺的元素。水果中的膳食纖維能減緩果糖被吸收的速度,所以水果是有益健康的食物,每天都 ...
糖檢測
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熱量方面,今次有3款糖屬零熱量,包括Saraya 羅漢果糖、太古天然健康糖(甜菊糖) 及Kotobuki 健康稀少糖。而最高熱量的是三井製三溫糖,每100克有383千卡。
飲食新知|天然糖代替品
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在其天然狀態中, 甜菊是非常健康的天然糖替代品。 甜味比白砂糖甜300倍, 但並不影響人體的升糖指數。因為不影響血糖, 所以極受糖尿病患者歡迎。