雞胸肉吃膩：雞胸肉吃膩了？增肌減脂這樣吃
雞胸肉吃膩了？增肌減脂這樣吃
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[閒聊] 雞胸肉吃膩了可以換什麼
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去好市多買大包裝的鯛魚片，花個4-5分鐘稍微煎一下，灑點鹽就不錯吃，肉質非常軟而且沒有魚腥味。要奢華一點可以配羅勒醬或是做蒲燒鯛魚。
健康網》增肌減脂不想再吃雞胸肉醫：這5種肉也是低脂高蛋白
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... 雞胸肉，難免有吃膩的一天，三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健表示，牛腱、豬里肌、鯛魚、鮪魚、雞腿也是高蛋白、低脂肪，適合增肌減脂的肉 ... 肉也是低 ...
吃雞胸肉吃膩了嗎？還有另一種肉也是「減肥聖品」！
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健身減重，都得從飲食著手，高蛋白質低脂的雞胸肉是大熱門，被譽為「減肥聖品」。其實，台灣人最熟悉的豬肉，只要選對部位，增肌減脂效果不輸雞胸。
如何消除雞胸肉的膩感
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不能輕鬆且持續的都不是好的減肥方式， 我自已的方式是煎帶皮的全雞腿， 買回來後先去骨，多的放冷凍，少量放冷藏， 想吃的時候就拿出來煎，帶皮那面朝下 ...
想變瘦又吃膩了低脂的雞胸肉？營養師：還有三種選擇
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在雞胸肉前，也可以選擇豆類、魚類與海鮮、蛋類來源的低／中脂食物，有利於減重還能兼顧健康。 · 只要控制好總熱量與份量：均衡營養也能瘦下來！ · 老話 ...
減重雞胸肉吃到膩？ 4類食物換個順序吃健康又好瘦！
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倪曼婷營養師建議，民眾在吃雞胸肉前，可以考慮優先選擇順序，先從豆類、魚類、蛋類做選擇，並挑選低、中脂的食材，如此更能兼顧減重和健康！
減重雞胸肉吃到膩？專家：4類食物這樣吃健康又好瘦！
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倪曼婷營養師建議，民眾在吃雞胸肉前，可以考慮優先選擇順序，先從豆類、魚類、蛋類做選擇，並挑選低、中脂的食材，如此更能兼顧減重和健康！
營養師Ricky
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1.雞里肌肉可以發現他是熱量、脂肪最低蛋白質最高的一款其實他就是在雞胸肉的內側但脂肪相對雞胸來說比較少這樣說起來口感上是不是會比雞胸肉更柴呢？ 但 ...
雞胸肉吃膩了嗎？還有9種「高蛋白食物」，讓你越吃越精瘦！
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雞胸肉吃膩了嗎？還有9種「高蛋白食物」，讓你越吃越精瘦！ · 精瘦食物1：蝦 · 精瘦食物2：黑豆 · 精瘦食物3：罐頭鮪魚 · 精瘦食物4：豬里肌肉 · 精瘦食物5：豆腐.