小磨坊 雞胸肉 ptt：[食譜] 電鍋舒肥雞胸肉與加熱分享
[食譜] 電鍋舒肥雞胸肉與加熱分享
![[食譜] 電鍋舒肥雞胸肉與加熱分享](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E9%A3%9F%E8%AD%9C%5D+%E9%9B%BB%E9%8D%8B%E8%88%92%E8%82%A5%E9%9B%9E%E8%83%B8%E8%82%89%E8%88%87%E5%8A%A0%E7%86%B1%E5%88%86%E4%BA%AB-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFcookclub+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
![[問題] 乾煎雞胸肉香料選擇？](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E4%B9%BE%E7%85%8E%E9%9B%9E%E8%83%B8%E8%82%89%E9%A6%99%E6%96%99%E9%81%B8%E6%93%87%EF%BC%9F+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFcookclub.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 乾煎雞胸肉香料選擇？
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想要開始朝向健康飲食，原形食物型態，目前都是乾煎各種魚跟雞胸肉！ 家人長期吃下來有點膩(約四年左右)，爬文後發現好事多義大利香料蠻多人推薦。
![[問題] 第一次買辛香料](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E7%AC%AC%E4%B8%80%E6%AC%A1%E8%B2%B7%E8%BE%9B%E9%A6%99%E6%96%99-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFcookclub.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 第一次買辛香料
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如題希望在家樂福或全聯就有在賣的之前買了4KG的雞胸肉，健身要吃的目前家裡只有黑胡椒跟白胡椒，沒有其他香料，所以想問一下哪種辛香料比較推薦？
![[問題] 雞胸肉好難吃](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E9%9B%9E%E8%83%B8%E8%82%89%E5%A5%BD%E9%9B%A3%E5%90%83-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFWomenTalk.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 雞胸肉好難吃
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就是減肥吃雞胸肉便宜是便宜但是每天吃根本是地獄不沾醬很難入口沾了熱量又高直到前幾天在好市多買菲力牛排後發覺沒什麼油脂直接吃又好吃有人試過改吃 ...
![[問題] 雞胸肉懶人料理方式](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E9%9B%9E%E8%83%B8%E8%82%89%E6%87%B6%E4%BA%BA%E6%96%99%E7%90%86%E6%96%B9%E5%BC%8F-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFcookclub.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 雞胸肉懶人料理方式
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... 雞胸肉但平常實在懶得料理所以都很簡單的灑黑胡椒清蒸或是做成雞絲跟小黃瓜紅蘿蔔絲涼拌就這樣吃了兩個多月沒錯你沒看錯就只有這兩種交換吃了兩個月 ...
![[討論] 自己煮雞胸花椰好難吃有解嗎??](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E8%A8%8E%E8%AB%96%5D+%E8%87%AA%E5%B7%B1%E7%85%AE%E9%9B%9E%E8%83%B8%E8%8A%B1%E6%A4%B0%E5%A5%BD%E9%9B%A3%E5%90%83%E6%9C%89%E8%A7%A3%E5%97%8E%3F%3F+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFMuscleBeach.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[討論] 自己煮雞胸花椰好難吃有解嗎??
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推NTUloser5566: 雞胸肉加點油煎還好吧 03/27 09:03. 推JackYiyo: 鹽水滾水關火泡熟逆紋切片雞胸肉又嫩又好吃選我正解 03/27 09:33. 推cystal: 徵求可以 ...
![[閒聊] 大家都做甚麼樣的雞胸料理呢](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E9%96%92%E8%81%8A%5D+%E5%A4%A7%E5%AE%B6%E9%83%BD%E5%81%9A%E7%94%9A%E9%BA%BC%E6%A8%A3%E7%9A%84%E9%9B%9E%E8%83%B8%E6%96%99%E7%90%86%E5%91%A2-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFFITNESS.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[閒聊] 大家都做甚麼樣的雞胸料理呢
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最近開始嘗試自己料理雞胸肉吃目前用到的方法其實滿少的以下照片都是吃到一半才拍的所以量才這麼少唷方法一：水煮加少許調味.
![[閒聊] 雞胸肉都怎麼煮?](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E9%96%92%E8%81%8A%5D+%E9%9B%9E%E8%83%B8%E8%82%89%E9%83%BD%E6%80%8E%E9%BA%BC%E7%85%AE%3F+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFMuscleBeach.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[閒聊] 雞胸肉都怎麼煮?
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大家好小弟算是健身新手開始健身也3個多月了看了板上很多心得不過有個小疑問大家的雞胸肉都是怎麼料理的我已經啃了3個月的肉了有點受不了我都是買回來 ...
![[食譜] 孜然醬佐香煎雞胸肉](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E9%A3%9F%E8%AD%9C%5D+%E5%AD%9C%E7%84%B6%E9%86%AC%E4%BD%90%E9%A6%99%E7%85%8E%E9%9B%9E%E8%83%B8%E8%82%89-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFcookclub+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[食譜] 孜然醬佐香煎雞胸肉
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... 小磨坊孜然粉少許醬油一湯匙米酒少許醬汁材料: 鮮奶一湯匙芝麻少許胡椒少許太白粉少許小磨坊孜然粉少許作法： 1.為了讓雞肉更入味，將雞胸肉表面劃幾 ...
雞胸肉難吃？網曝作法：根本人間美味
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... PTT貼文直言「雞胸肉 ... 小磨坊的調味粉，想吃什麼口味就撒上去再放入氣炸鍋，也不需要塗油，180度12分鐘，翻面5分鐘，這樣弄也滿好吃的，我 ...