q10可以長期吃嗎：Q10什麼時候吃？Q10功效、作用、服用劑量一次看！

Q10

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Q10何時吃、劑量、能長期吃嗎？8大輔酶Q10問題一次看

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在適量補充下，Q10適合長期補充，但每日請勿服食超過400mg的量。人體吸收不了，且不建議長期服用高濃度，會影響身體合成輔酶Q10的能力。

Q10是什麼？Q10可以長期吃嗎？3種人不適合吃

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Q10長期服用基本上不會有健康上的疑慮。要注意的是劑量必須符合標準，且不建議服用高濃度的Q10，以免帶來副作用。

Q10輔酶4大功效曝！但這3類人不能吃，作用及副作用一次看

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功效3.延緩老化. 值得一提的是，輔酶Q10也可作為美容保健品；輔酶Q10的抗氧化能力，能延緩細胞老化、保護膠原蛋白，有研究發現輔酶Q10有助於預防皺紋。

正常人可以长期吃辅酶q10吗

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正常人可以吃辅酶Q10，但不建议长期吃。少数患者在服药以后可能会出现恶心、食欲下降、胃部不适等不良反应，不可以继续服用，更不可以长期服用。

營養師告訴你Q10 是什麼！心臟血管不好的人吃了真的有效果嗎？

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吃Q10 能保護心臟嗎？ 營養師：對預防心臟病、保養心血管有正面幫助。 簡單來說，輔酶Q10 可以協助體內「能量」的產生，長期 ... 可以拿來啃，早上出門放1 顆在包包裡面超 ...

輔酶Q10推薦給這些族群！Q10功效與食用重點，ㄧ次帶你認識

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研究指出，適量補充Q10並不會有明顯或嚴重的副作用，除非每日攝取超過200mg以上的Q10才容易會造成身體不適。但根據台灣法規：成人每日Q10 的保健劑量不宜 ...

顧血管？心臟名醫：4種人別吃Q10

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吃Q10能夠保護心臟嗎？心臟內科醫師指出，Q10能減少自由基的傷害、避免動脈損傷，所以對於心臟血管疾病（缺血性心臟衰竭、心律不整、高血壓等）的改善 ...

魚油.Q10.這樣吃最健康!

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不過，Q10基本上是很安全的保健食品，雖對少許民眾有腸胃不適、噁心、嘔吐等副作用，但機率不高，即使是一天服用1000毫克也少出現副作用。而魚油的保健劑量則為一天1000 ...