為什麼快樂不起來:為什麼快樂不起來?丹麥幸福哲學:你是否活得「過度僵硬」

為什麼快樂不起來?丹麥幸福哲學:你是否活得「過度僵硬」

為什麼快樂不起來?丹麥幸福哲學:你是否活得「過度僵硬」

2022年12月13日—身為丹麥人,Meik深知丹麥的惡劣氣候和高額稅金一點都不令人愉快,不過他在研究中發現人民的快樂指數平均高於其他國家,關鍵原因除了完善的社會福利制度 ...。其他文章還包含有:「6個可能的「不快樂因子」,及6大快樂處方」、「【減壓練習】什麼都擁有,卻快樂不起來...」、「【減壓練習】什麼都擁有,卻快樂不起來…為何人到...」、「你在人前笑,但內心正破碎:為什麼總是會感覺快樂不起來?」、「你那麼聰明...

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6個可能的「不快樂因子」,及6大快樂處方
6個可能的「不快樂因子」,及6大快樂處方

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1.含糖飲料,尤其是代糖 · 2.睡眠習慣 · 3.生活環境氣味不好 · 4.空氣汙染 · 5.太頻繁地想東想西 · 6.社會比較.

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【減壓練習】什麼都擁有,卻快樂不起來 ...
【減壓練習】什麼都擁有,卻快樂不起來 ...

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當中年危機找上你,生活停滯,壓力、憂鬱莫名襲來。年紀愈大、比年輕時擁有更多,為什麼卻更難真心快樂?心理師教你找回初心,減壓再出發。

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【減壓練習】什麼都擁有,卻快樂不起來…為何人到 ...
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當中年危機找上你,生活停滯,壓力、憂鬱莫名襲來。年紀愈大、比年輕時擁有更多,為什麼卻更難真心快樂?心理師教你找回初心,減壓再出發。

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你在人前笑,但內心正破碎:為什麼總是會感覺快樂不起來?
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這樣的想法讓你就算要快樂,也快樂不起來。在你亮麗的外表底下,是一顆受傷與自卑的心。 這些年,我諮商過大量的個案中,大概有一半的人符合這個狀況 ...

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你那麼聰明,但為何快樂不起來?因為你不知道這三種好用的 ...
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甘地說:「當你的所思、所言、所為能夠和諧一致的時候,就是快樂。」快樂,不是口號,可以練好。只要練習這三種方法,你就能掌控所思所言所為, ...

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假裝沒事,但就是快樂不起來, 我到底怎麼了?
假裝沒事,但就是快樂不起來, 我到底怎麼了?

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情緒有高低起伏是很自然的事,為什麼一定要拒絕那些負面感覺呢?為什麼非得逼自己快樂不可?我知道來到大學的你們,常常聽人說「追逐快樂等於追逐幸福」; ...

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快樂不起來、無趣、空虛,你可能處於「意志消沉」的狀態!
快樂不起來、無趣、空虛,你可能處於「意志消沉」的狀態!

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你是否也有過這種時刻?各種事情停滯不前,好久沒笑了、對生活缺乏掌握感,這表示你正經歷「意志消沉」的狀態。專家告訴你應該怎麼救自己!

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感覺「不快樂」是因為時間都耗在小事上!心理學家供人生拋開 ...
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快樂的人生,不但需要樂觀的思考模式,更需要培養自己的長處和美德, ... 不肯接納自己、實現自己的人,則不能積小勝為大勝,他們往往抑鬱不快樂。

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長期覺得不快樂,這是憂鬱症嗎?
長期覺得不快樂,這是憂鬱症嗎?

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許多人長時間表現得憂鬱或無聊,我們稱之為慢性憂鬱。因此,姑且假設這種憂鬱是因為生活讓我們覺得不快樂,再也沒有任何熱情去做自己必須做的事。會 ...