perma活動：幸福的元素──PERMA理論
幸福的元素──PERMA理論
PERMA幸福五元素
https://medium.com
該怎麼把PERMA運用於生活中呢？ · 正向情緒：試著用更樂觀的角度看世界，找出小確幸以及值得開心的事情。 · 全心投入：在做工作時，或許可以選擇一些對於 ...
你幸福嗎？成功即是幸福？幸福模型（PERMA）的解構
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第二項幸福元素為投入，當你全身心投入一項活動中，會感覺不到時間的流逝，並達到心流(Flow)，即是忘我的狀態。例如當你與喜愛的人一起遊山玩水時、聊天說笑，並全身心 ...
工作績效和幸福感該如何平衡？掌握正向心理學幸福5 元素 ...
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什麼是PERMA 呢？ · Positive emotions 正向情緒 在當下體驗到快樂、喜悅、愛、感恩等情緒。 · Engagement 參與 在生活中從事活動時高度專注、全神貫注或 ...
幸福小貼士
https://jcprojectwellbeing.hk
... PERMA+H. 正向心理學之父馬丁・賽里格曼博士提出了通往幸福的五個核心元素(PERMA™ )和正向健康(H)。讓我們在PERMA+H的框架下，透過下面的小步子一起感受幸福。 P. E. R. M.
我們都值得感到快樂—PERMA幸福五元素
https://www.wwtsa.org.tw
除了原本的五個元素，後來也有人在PERMA後面加一個plus，代表了樂觀、活動身體、飲食營養以及睡眠。這些也都是可以幫助我們提升幸福感的面向。對身邊的 ...
正向心理健康促進理論介紹
https://hps.hphe.ntnu.edu.tw
透過PERMA PLUS 使「幸福感」在校園中成為可被看見的概念，連結生理與心理的健康 ... • 身體活動(Physical activity)：保持充足的身體活動. • 樂活(Leisure Activities) ...
計劃書
https://qcrc.qef.org.hk
與具推動校本正向教育經驗的社福機構協作,策劃以PERMA Model 為本的全校正向教育計劃。計劃包括中. 一至三的正向教育課及大型活動,系統化培養學生的正向心理、解難技能 ...
長輩整天喊好無聊？用「幸福5元素PERMA」協助長輩安排生活
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包含愉悅、舒適、滿足、真誠、希望、愛等讓人感到正向的感覺，如果讓長輩察覺自己行為中的正向情緒和負面情緒，就更能協助他找到適合的活動規劃。 但在 ...