紫米茶做法：自製黑米茶去油膩，泡完還可以煮成粥
自製黑米茶去油膩，泡完還可以煮成粥
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養身甜湯
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深心寓所
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先把紫糯米跟小比例的糙米洗淨濾乾，大火先將乾淨無 油的鍋子烘熱，米下鍋後轉小火慢慢翻炒至水份蒸發， 約10 ...
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四季飲品 冬季篇滋潤暖身消脂補氣茶飲DIY
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做法： 1. 熟大麥用清水漂洗3遍，瀝乾水分。 2. 將熱水煮滾後，以1:50 ...
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紫米茶做法
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玫瑰糊紫米茶的详细做法步骤：1、用平底锅抓一把紫米（份量看自己需求量），冷锅倒入，开至中火！待锅热后用木铲翻炒！ 2、把紫米炒至如图就可以！别真炒糊...
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黑米茶的詳細做法
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1黑米用清水洗幾遍，這樣將來沖泡出的黑米茶，才會清澈沒雜質 · 2洗凈的黑米，一定控干水分 · 3放入洗好的黑米，用大火炒5分鐘，讓水分充分蒸發 · 4轉小火，慢慢炒到黑米開裂 ...
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紫米茶
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依個人喜好加入水（水少一點就會比較濃），煮至滾，約滾1分鐘後馬上熄火，蓋上鍋蓋悶10分鐘，即可濾出清澈的紫米茶，再視喜好添加砂糖。
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冬天黑米減肥法煮粥泡茶好享瘦
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材料：黑米400克，滾燙開水。 · 作法： · 1. 黑米用清水洗幾遍，這樣將來沖泡出的黑米茶，才會清澈沒雜質。 · 2. 瀝乾水分，放入炒鍋中用大火炒5分鐘，讓水分充分蒸發。 · 3.