7-11雞胸肉減肥：最新「便利商店增肌減脂」完整攻略！營養師公開7
最新「便利商店增肌減脂」完整攻略！營養師公開7
2023年12月19日—其實7-11、全家便利商店比在外面亂買食物來得更有營養價值！ELLE特別採訪營養師夏子雯為我們分析最新超商減肥減脂菜單推薦，如果不想叫外送可以就近的便利 ...。其他文章還包含有：「【超商減肥這樣吃】最新全家＆7」、「實測！一周都吃7」、「實測！一周都吃7」、「擺脫雞胸肉地獄輪迴！2024超商減肥餐推薦清單TOP10」、「最新「超商瘦身菜單」TOP9：意想不到的低卡美食，吃飽也不怕...」、「爆吃9款！7」、「...
查看更多 離開網站大家在選擇便利商店飲食時，可以注意包裝後面營養成分表，可以將蛋白質總額稍微算過，當總額不足20公克時，可以選擇「蛋」、「豆類飲品」補足主食不夠的蛋白質。週一：鮪魚飯糰＋熱拿鐵＋茶葉蛋2顆週二：雞蛋沙拉夾心土司＋光泉全脂鮮乳週三：紅鮭飯糰＋義美無加糖厚濃高纖黑豆奶週四：豬肉起司蛋堡＋自然零無加糖優格＋熱拿鐵週五：地瓜起司燒麵包＋義美無加糖厚濃高纖黑豆奶
【超商減肥這樣吃】最新全家＆7
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7-11超商減肥推薦6：烤豆腐雞胸肉沙拉/熱量：165Kcal（個）. 7-11超商減肥推薦7：鮮蝦明太子冷義大利麵/熱量：334Kcal（個）. 7-11超商減肥推薦7：鮮蝦 ...
實測！ 一周都吃7
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影片中實測三餐主要以雞蛋、沙拉、高纖豆漿、雞胸肉等低酯低熱量食物為選項，最後體酯與體重都有下降的趨勢。 超商減酯不需花費太多時間和精力來烹飪複雜 ...
實測！ 一周都吃7
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影片中實測三餐主要以雞蛋、沙拉、高纖豆漿、雞胸肉等低酯低熱量食物為選項，最後體酯與體重都有下降的趨勢。 超商減酯不需花費太多時間和精力來烹飪複雜 ...
擺脫雞胸肉地獄輪迴！2024超商減肥餐推薦清單TOP10
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打破沙拉清淡無味的既定印象，7-11減肥新人氣王「壽喜燒豬肉豆腐溫沙拉」，爆炒洋蔥添加鰹魚高湯製成甘醇壽喜燒醬汁，選用肥瘦均勻梅花肉片滷煮入味，加上 ...
最新「超商瘦身菜單」TOP9：意想不到的低卡美食，吃飽也不怕 ...
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5. 7-ELEVEN 21Plus桃木燻雞胸59元113.5大卡 ... 開封即食的桃木燻雞胸，吃起來香氣濃郁，也絲毫沒有雞胸肉的乾柴感，對於喜歡煙燻味的人來說，選擇這款雞胸 ...
爆吃9款！7
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網評10款「即食雞胸肉」最好吃推薦！增肌減脂補充蛋白質選擇
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網友口碑的10款超人氣即食雞胸肉，野人舒食、富統、大成、金豐盛，這些即食雞胸肉，有些勝在鮮嫩多汁、有些調味超好吃、或是蛋白質含量超高！
超商浩克因為它發火？專家揭「雞胸肉」健康陷阱：1種人勿多吃
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營養師鄭其昀表示，雞胸肉因為高蛋白、低脂肪等特性，成為多數健身人士訓練後的首選飲食之一，但如果沒注意一些眉角，小心吃多反而傷身。 營養不均陷阱.
超商減脂攻略！最新7
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這款「紅藜毛豆雞肉沙拉」是7-11近期推出的新品，裡面有水煮蛋、毛豆、蔬菜、胡蘿蔔和雞胸肉，豆魚蛋肉類每份共提供了7g的蛋白質，熱量只有128大卡，吃 ...