簡易食物代換表：食物代換表衛生福利部國民健康署2019.5
食物代換表衛生福利部國民健康署2019.5
簡易食物代換表
http://www.lshosp.com.tw
簡易食物代換表 ; 1份水果. 1個蘋果(小)、柳丁、橘子、加洲李或玫瑰果(桃子)、1個小楊桃或土芒果、1.5個奇異果、1/2個葡萄柚、泰國芭樂或愛文芒果、1/2根香蕉、1/3個木瓜、1 ...
簡易食物代換表營養師：
https://www.taic.mohw.gov.tw
每日飲食計劃建議表_____大卡/天日期： 年月日. 食物種類. 總份量早晨早餐. 點心午餐. 點心. 晚餐. 點心. 五穀根莖類. 奶類. 肉魚蛋. 豆類. 水果. 蔬菜. 油脂. 簡易食物代 ...
簡易食物份量代換表
https://www.cmuh.cmu.edu.tw
吐司(小)1 片(60公克)＝厚片吐司½ 片＝小餐包2 個. ＝蘇打餅6 片＝蘿蔔糕2 塊. ＝燒餅1 個(+1 茶匙油)＝油條1 根(+2 茶匙油). ＝麥片6 湯匙＝薏仁3 湯匙＝紅豆、綠豆4 ...
簡易食物卡洛里對照表
https://www.auh.org.tw
簡易飲食代換表 ; 奶類, 80-120-150 大卡. 脫、低脂奶粉3平匙; 市售脫、低脂或全脂鮮奶一盒（240 cc）; 全脂奶粉4 平匙 ; 蔬菜, 25 大卡. 100 克（約1 碗）（亦包括各種瓜類 ...
簡易食物卡洛里對照表
https://www.cmuh.org.tw
簡易食物卡洛里對照表 · 低脂：豆包2/3 片、豆漿（不加糖）190毫升、麵腸2/3 根、一般魚類1兩、蝦仁50公克雞蛋白60公克、瘦豬後腿肉1兩、雞腿40公克 · 中脂：傳統豆腐半塊（ ...
簡易飲食代換表
https://www.eck.org.tw
簡易飲食代換表. 全榖雜糧（主食類）4 份（280 大卡）. (1 碗＝240 毫升). 主食類. 飯1 碗. 米粉2 碗. 饅頭1 顆. 蘿蔔糕4 塊. 蛋餅皮6 片. 春捲皮6 張. 稀飯2 碗. 冬粉2 碗.
食物代換量及熱量表...
http://www.jushan.com.tw
簡易食物代換量. 1平碗飯. ＝1個饅頭＝1套燒餅油條 ＝1碗番薯（或熟的馬鈴薯、玉米粒、芋頭、紅豆、綠豆） ＝2碗稀飯＝2碗麵條＝2碗米粉 ＝2碗麥片＝2碗豆 ...