黑豆的好處:【食得健康】 黑豆好處有幾多?了解黑豆的營養價值及注意事項
【食得健康】 黑豆好處有幾多?了解黑豆的營養價值及注意事項
![7大「黑豆功效」以及食用禁忌,再給你5個黑豆食譜](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/7%E5%A4%A7%E3%80%8C%E9%BB%91%E8%B1%86%E5%8A%9F%E6%95%88%E3%80%8D%E4%BB%A5%E5%8F%8A%E9%A3%9F%E7%94%A8%E7%A6%81%E5%BF%8C%EF%BC%8C%E5%86%8D%E7%B5%A6%E4%BD%A05%E5%80%8B%E9%BB%91%E8%B1%86%E9%A3%9F%E8%AD%9C.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
7大「黑豆功效」以及食用禁忌,再給你5個黑豆食譜
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黑豆功效:7大功效 · 強大的抗氧化物能延緩老化 · 降低罹患癌症的風險 · 高鋅成分還能幫助人體代謝脂肪 · 一杯量的黑豆,即有5克蛋白質和15克纖維素,兩者 ...
![健康「豆」陣吃,黑豆8功效3禁忌一次收藏](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%80%8C%E8%B1%86%E3%80%8D%E9%99%A3%E5%90%83%EF%BC%8C%E9%BB%91%E8%B1%868%E5%8A%9F%E6%95%883%E7%A6%81%E5%BF%8C%E4%B8%80%E6%AC%A1%E6%94%B6%E8%97%8F.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
健康「豆」陣吃,黑豆8功效3禁忌一次收藏
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黑豆的膳食纖維含量較高,能幫助腸胃蠕動,維持腸胃道機能,使排便順暢,預防便秘。 2、抗氧化、抗衰老。 黑豆含有豐富的維生素,尤其是維生素E、維生素B ...
![常吃黑豆,百病不生!黑豆水加黃耆補氣抗衰老](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E5%B8%B8%E5%90%83%E9%BB%91%E8%B1%86%EF%BC%8C%E7%99%BE%E7%97%85%E4%B8%8D%E7%94%9F%EF%BC%81%E9%BB%91%E8%B1%86%E6%B0%B4%E5%8A%A0%E9%BB%83%E8%80%86%E8%A3%9C%E6%B0%A3%E6%8A%97%E8%A1%B0%E8%80%81.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
常吃黑豆,百病不生!黑豆水加黃耆補氣抗衰老
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黑豆功效有哪些?黑豆是食材也是藥材,能活血解毒、固腎養生、美白抗衰老,日韓流行的黑豆水還有減肥消水腫功效。和黃耆一起煮的黑豆水更能補氣養生!
![防癌、降血壓、護心…哈佛認證「黑豆」好處這麼多](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E9%98%B2%E7%99%8C%E3%80%81%E9%99%8D%E8%A1%80%E5%A3%93%E3%80%81%E8%AD%B7%E5%BF%83%E2%80%A6%E5%93%88%E4%BD%9B%E8%AA%8D%E8%AD%89%E3%80%8C%E9%BB%91%E8%B1%86%E3%80%8D%E5%A5%BD%E8%99%95%E9%80%99%E9%BA%BC%E5%A4%9A+-+%E5%85%83%E6%B0%A3%E7%B6%B2.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
防癌、降血壓、護心…哈佛認證「黑豆」好處這麼多
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黑豆可以降低血壓。攝入低鈉對於將血壓保持在正常水平是必要的。黑豆天然含鈉量低,含有鉀、鈣和鎂,所有這些都可以自然降低血壓。若是購買低鈉罐裝黑豆, ...
![黑豆功效9大好處4項禁忌一次看,黑豆營養料理3食譜](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E9%BB%91%E8%B1%86%E5%8A%9F%E6%95%889%E5%A4%A7%E5%A5%BD%E8%99%954%E9%A0%85%E7%A6%81%E5%BF%8C%E4%B8%80%E6%AC%A1%E7%9C%8B%EF%BC%8C%E9%BB%91%E8%B1%86%E7%87%9F%E9%A4%8A%E6%96%99%E7%90%863%E9%A3%9F%E8%AD%9C.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
黑豆功效9大好處4項禁忌一次看,黑豆營養料理3食譜
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養顏護髮:豐富的維生素B群及維生素E,有助於養顏美容;含有多量的泛酸,預防白髮增長及養髮;大量的果膠、低聚糖、粗纖維等,能美化肌膚、保持肌膚功能。
![黑豆水可以每天喝嗎?黑豆水好處、禁忌、這些人不適合喝](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E9%BB%91%E8%B1%86%E6%B0%B4%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E6%AF%8F%E5%A4%A9%E5%96%9D%E5%97%8E%EF%BC%9F%E9%BB%91%E8%B1%86%E6%B0%B4%E5%A5%BD%E8%99%95%E3%80%81%E7%A6%81%E5%BF%8C%E3%80%81%E9%80%99%E4%BA%9B%E4%BA%BA%E4%B8%8D%E9%81%A9%E5%90%88%E5%96%9D.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
黑豆水可以每天喝嗎?黑豆水好處、禁忌、這些人不適合喝
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黑豆水功效、好處有哪些? · 消水腫 · 有助排便 · 提升氣色 · 改善貧血 · 降血壓 · 降膽固醇 · 保護心臟 · 增加黑髮; 預防 ...
![黑豆炒過或不炒哪個好?中醫師曝黑豆10大功效推4食療補腎 ...](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E9%BB%91%E8%B1%86%E7%82%92%E9%81%8E%E6%88%96%E4%B8%8D%E7%82%92%E5%93%AA%E5%80%8B%E5%A5%BD%EF%BC%9F%E4%B8%AD%E9%86%AB%E5%B8%AB%E6%9B%9D%E9%BB%91%E8%B1%8610%E5%A4%A7%E5%8A%9F%E6%95%88%E6%8E%A84%E9%A3%9F%E7%99%82%E8%A3%9C%E8%85%8E+....png?apikey=viVnb6N20jclO8)
黑豆炒過或不炒哪個好?中醫師曝黑豆10大功效推4食療補腎 ...
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黑豆具烏髮、明目、改善水腫、腰痛、下半身怕冷等功效,冬天吃黑色食物有助補腎,在寒冷的日子飲一杯黑豆茶最適合了。不過,中醫認為,炒過的黑豆性熱 ...
![黑豆營養價值高!抗氧化防癌還可控制血糖](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E9%BB%91%E8%B1%86%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%83%B9%E5%80%BC%E9%AB%98%EF%BC%81%E6%8A%97%E6%B0%A7%E5%8C%96%E9%98%B2%E7%99%8C%E9%82%84%E5%8F%AF%E6%8E%A7%E5%88%B6%E8%A1%80%E7%B3%96+-+Hello+%E9%86%AB%E5%B8%AB.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
黑豆營養價值高!抗氧化防癌還可控制血糖
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