半馬配速計算:跑步配速計算機
跑步配速計算機
![2021台北馬拉松配速模擬+自製手環](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/2021%E5%8F%B0%E5%8C%97%E9%A6%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE%E9%85%8D%E9%80%9F%E6%A8%A1%E6%93%AC%2B%E8%87%AA%E8%A3%BD%E6%89%8B%E7%92%B0.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
2021台北馬拉松配速模擬+自製手環
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於計算機首頁選擇全馬/半馬 · 輸入目標完賽時間,點擊enter按鈕 · 產生配速模擬表格:搭配下方地圖對照查看,熟悉路線做好心理準備! · 配速調整醒目提示:與目標均速相比太快 ...
![半马配速](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E5%8D%8A%E9%A9%AC%E9%85%8D%E9%80%9F-+%E9%85%8D%E9%80%9F%E8%AE%A1%E7%AE%97%E5%99%A8-+%E5%A4%A9%E5%A4%A9%E5%BE%AE%E7%AB%99.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
半马配速
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半马是多少公里. 半马是21.0975公里,或者13.1英里。 更多相关内容.
![自己當自己的列車長-台北馬配速模擬計算機](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E8%87%AA%E5%B7%B1%E7%95%B6%E8%87%AA%E5%B7%B1%E7%9A%84%E5%88%97%E8%BB%8A%E9%95%B7%EF%BC%8D%E5%8F%B0%E5%8C%97%E9%A6%AC%E9%85%8D%E9%80%9F%E6%A8%A1%E6%93%AC%E8%A8%88%E7%AE%97%E6%A9%9F+-+%E9%81%8B%E5%8B%95%E7%AD%86%E8%A8%98.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
自己當自己的列車長-台北馬配速模擬計算機
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有些朋友覺得賽道提醒很熟悉,沒錯,它的前身就是我從2019年台北馬開始釋出的配速計算機,前前身則是我在準備賽事時做出來的excel表格。歷經2020渣打馬、 ...
![要是能早點知道的馬拉松配速法! 3個關鍵分享給你!森林跑站萬 ...](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E8%A6%81%E6%98%AF%E8%83%BD%E6%97%A9%E9%BB%9E%E7%9F%A5%E9%81%93%E7%9A%84%E9%A6%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE%E9%85%8D%E9%80%9F%E6%B3%95%21+3%E5%80%8B%E9%97%9C%E9%8D%B5%E5%88%86%E4%BA%AB%E7%B5%A6%E4%BD%A0%21%E6%A3%AE%E6%9E%97%E8%B7%91%E7%AB%99%E8%90%AC+....png?apikey=viVnb6N20jclO8)
要是能早點知道的馬拉松配速法! 3個關鍵分享給你!森林跑站萬 ...
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全馬配速均速減去10秒,要能跑完半馬,在減去10秒要能跑完10公里,在減去10秒要能跑完5公里。不妨你也用這個簡單的配速算法,幫自己算看看自己合理的 ...
![賽前情報/喵喵問個痛-2023台北馬配速計算機](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E8%B3%BD%E5%89%8D%E6%83%85%E5%A0%B1%EF%BC%8F%E5%96%B5%E5%96%B5%E5%95%8F%E5%80%8B%E7%97%9B%EF%BC%8D2023%E5%8F%B0%E5%8C%97%E9%A6%AC%E9%85%8D%E9%80%9F%E8%A8%88%E7%AE%97%E6%A9%9F-+%E9%81%8B%E5%8B%95.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
賽前情報/喵喵問個痛-2023台北馬配速計算機
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目前全馬配速已經完成,半馬還有些細節要 ... 【配速計算機使用方式】. STEP0:進入喵喵問個痛網站,下滑進入台北馬拉松配速計算機. STEP1:選擇全馬/半馬.
![跑步計算器(Running Calculator)的使用方法](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E8%B7%91%E6%AD%A5%E8%A8%88%E7%AE%97%E5%99%A8%EF%BC%88Running+Calculator%EF%BC%89%E7%9A%84%E4%BD%BF%E7%94%A8%E6%96%B9%E6%B3%95+-+%E9%81%8B%E5%8B%95%E7%AD%86%E8%A8%98.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
跑步計算器(Running Calculator)的使用方法
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在基礎訓練期間,跑者可以利用當月的五千成績,推算當下的馬拉松配速,然後利用這個配速進行數十分鐘的「馬拉松配速跑」,或者進行約40分鐘的半馬配速跑。
![配速](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E9%85%8D%E9%80%9F.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
配速
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配速Pace,指的是跑完每1 公里或每1 英里所經過的時間。若你曾聽到有人說自己跑「6 分速」,就表示那個人花約6 分鐘跑完1 公里,以此類推 ...
![配速工具](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E9%85%8D%E9%80%9F%E5%B7%A5%E5%85%B7+-+%E9%81%8B%E5%8B%95%E7%AD%86%E8%A8%98.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
配速工具
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配速時間計算器. ※ 輸入距離、時間或配速其中二項資訊、換算器將自動計算各里程相對應之完成時間,供做訓練與比賽時的配速參考。 距離. 公里. 時間. 時 分 秒. 配速. 分 秒 ...
![配速计算器](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E9%85%8D%E9%80%9F%E8%AE%A1%E7%AE%97%E5%99%A8-+%E5%A4%A9%E5%A4%A9%E5%BE%AE%E7%AB%99.png?apikey=viVnb6N20jclO8)
配速计算器
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配速是指每跑1公里所需要的时间,是跑步运动训练中使用的概念,用来形容跑步速度的快慢,通常表示为分钟/千米或者“X分Y秒”。