皇宮菜的功效：鈣質比牛奶還多！皇宮菜這樣吃最營養

營養小百科

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高麗菜具有抗癌的作用，能保護胃黏膜、促進胃璧黏膜再生的功效，治療胃及十二指腸潰瘍。 此外高麗菜中因富含維生素B、C等，也可以預防感冒、消除疲勞、促進胃腸 ...

皇宮菜(落葵)

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皇宮菜(落葵) · 作為蔬菜栽培品種有二 · DIY農趣健康有機 · 營養小尖兵 · 水溶性膳食纖維與皂苷降低膽固醇 · 富含β-胡蘿蔔素利於口腔潰瘍患部癒合 · 皇宮菜搭配維生C蔬果鐵質 ...

皇宮菜哪些功效可多吃？了解落葵俗名、飲食禁忌和食譜

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皇宮菜有獨特的黏液，坊間相傳，這種黏黏的液體可以「顧胃」，但從營養學角度來看，它含有的多醣體有抗氧化、防癌功效，要想保護胃壁，防止胃炎及胃潰瘍， ...

皇宮菜維生素C不輸菠菜、鈣質比牛奶還多！補鈣鐵

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皇宮菜鈣質比牛奶還多！這樣吃皇宮菜最營養

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皇宮菜6大營養素 ... 黃綠色蔬菜的色素，具有去除體內活性氧，預防老化的抗氧化作用。在體內轉化成維生素A，也對於皮膚和消化器官的黏膜有保健作用。

落葵│皇宮菜黏滑鮮嫩夏季高鈣好食材

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鈣質營養不輸菠菜！ ... 皇宮菜碧綠的幼苗、鮮嫩的尖梢和肥厚的葉片都可食用，吃起來滑滑嫩嫩，有一種特殊的黏液和土味，不是所有人都喜歡，但是它少病少蟲 ...

輕盈大救星！ 皇宮菜消肚汁富含膳食纖維健康2.0

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鈣質贏過菠菜！皇宮菜口感滑嫩「1特性」這種人少吃為妙

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然而，據台灣癌症基金會表示，健康又營養的皇宮菜並非所有人都能吃，高雄榮民醫院及奇美醫院泌尿科合作研究結果顯示，皇宮菜屬於「高草酸」蔬菜，每100克 ...