薏仁熱量100g：薏仁的熱量及營養成分

100g熱量表--穀物類

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... 71.7, 4.1, -, 1. 薏仁, 381, 11.5, 14, 6, 67.1, 2.2, -, 1. 薏仁粉, 402, 5, 9.3, 4.2, 80.4, 1.1, -, 4. 小薏仁(洋薏仁), 364, 11.6, 7.2, 0.8, 79.8, 5.5, -, 3. arrow.

Q&A #17497 薏仁的熱量

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妳又來信問營養的問題了,一碗熟薏仁(200g)和一碗飯的熱量是相同的,若不加糖、不加太白粉的熱量,大約是300卡,其營養成分為: 蛋白質11.2g 脂肪4.8g 醣類53.6g 膳食纖維 ...

【營養師專欄】熱量計算小教室綠豆湯篇

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薏仁及綠豆皆有利尿、消水腫的效果，薏仁的纖維含量高，孩有助於降低血脂。 從中醫角度看，薏仁具有調整脾胃、增加後天免疫的功能，除了性微寒，孕婦不宜 ...

去濕氣好夥伴！紅薏仁、白薏仁、小薏仁差在哪？營養價值最高 ...

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糖尿病飲食

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建議一天熱量_______大卡. 2.全榖根莖類(70大卡/份). 每份 ... 饅頭1個(120g)=吐司2片(100g). =波蘿麵包80克=水餃皮 ... =綠豆/紅豆/薏仁/蓮子20g. =芋頭55g=山藥/南瓜/蓮藕 ...

薏仁功效減肥、消水腫！中醫說明薏仁禁忌、7種人不宜

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薏仁熱量高嗎？ 每100公克薏仁含有熱量378大卡，澱粉含量不少，食用應採「少量分次」原則，與主食做部分替換，才不會因吃過量而變胖。 薏仁功效有哪些？

薏仁粉的熱量及營養成分

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數值單位均為每100g可食部分之含量. 熱量(kcal). 395. 水分(g). 4.7. 蛋白質(g). 10.9. 脂肪(g). 3.5. 碳水化合物(g). 80. 鈉(mg). 11. 膳食纖維(g). 3. 膽固醇(mg).

趙強營養師這樣說

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生鮮花生仁：478大卡＞ 薏仁：375大卡 薏仁，屬全穀雜糧類，富含的澱粉屬於醣類，#醣類每 公克的熱量4大卡 花生所含的油量高，#油脂每公克的熱量9大卡