核心訓練器材：核心訓練
核心訓練
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五個健身房必做的腹部核心訓練，這樣練出川字肌、人魚線
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1. 捲腹訓練機（Abdominal Crunch）. 捲腹訓練機是健身房中用於訓練腹肌的常見訓練器材之一。 · 2. 羅馬椅側躺 · 3. 單槓提膝 · 4. Cable機捲腹 · 5. 球型瑜伽 ...
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健身器材啞鈴瑜珈力量核心訓練
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HOME GYM CLUB 居家健身提供優質平價的健身用品/運動用品，啞鈴/瑜珈/健腹輪/壺鈴/健身椅/飛輪單車/負重沙包/踏步機/跑步機等商品，輕鬆享免運，入會員享$50折扣金， ...
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教練激推！健身房新手必練十大自主訓練器材（下）
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訓練方式：踩在器材上，雙手握住握把往握把方向推，同時將上腹部收緊，背部自然靠在靠背上，將雙腳打直，啟動腹肌藉由機器本身的槓桿原理將雙腿往上抬。
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核心肌群
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高品質版健腹輪【台灣出貨】 400M自動回彈送跪墊腹肌核心肌群家用健身器材滾輪滑輪居家健身【R53】. $299. $499. 6折. 已售出3,394. 彰化縣彰化市.
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核心訓練器材
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機械訓練 核心篇
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機械訓練機是非常實用的健身器材，它可以進行很多組的訓練方式，還有相當多的變化，能為訓練者從頭到腳完整的訓練到。核心—透過機械器材來加強核心訓.
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盤點5大加強核心訓練的健身房器材，健身教練教你健腹機 ...
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打造黃金腹肌，盤點5大加強核心訓練的健身房器材，健身教練教你健腹機、划船機、Cable機隱藏用法 · Women's Health · 健身房練腹肌1. Cable機捲腹 ...