加工品有哪些：加工食物是健康殺手？營養師盤點超加工食品對身體的危害

10種加工食物當美食吃小心毒死你

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什麼是加工食品？ · 最低限度的加工 例如：袋裝蔬菜、盒裝水果、烤好的堅果…等，這些幫你做好初步處裡，方便料理的食品。 · 鎖住營養和新鮮度 利用加工技術 ...

加工食品vs超加工食品該如何辨別？多吃超加工食品小心肥胖

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食品中添加油、糖或鹽等成分並進行包裝時，就是加工食品。包括麵包、起司、豆腐和罐裝金槍魚或豆類。這類食物已被改變，但不會對健康造成危害。這 ...

加工食品不健康？黑化加工食品的元兇：高糖、高鹽、高脂肪

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如果你常常吃一些過度加工的食物，例如餅乾，早餐加糖的穀片，汽水，洋芋片，罐裝高湯，培根、香腸、火腿等加工肉品，或泡麵、微波食物等加工食物，研究已經顯示不僅會比較 ...

加工食品不好嗎？ 選擇低加工健康又安心

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加工食品真的不健康？現代人必懂4種加工食物，遠離這些才 ...

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說到加工食物，多數人直覺會想到泡麵、罐頭、零食、 醃漬物或微波食品，但其實涵蓋範圍相當廣，只要食物經過冷凍、乾燥、烘焙、殺菌、烹煮、包裝…等加工 ...

方便、好吃但超級不健康！最新研究：超加工食品推升失智風險

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什麼是超加工食品？ · 未經加工或極少加工食物，例如：鮮奶、蛋、魚肉、蔬菜、水果。 · 經加工的烹飪材料，例如：油、鹽、糖、蜂蜜、奶油。 · 加工食物，例如 ...

比加工食品更傷身！營養師曝1種食物千萬要少吃

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顧名思義加工程度較低，甚至幾乎維持食材原型，包括了新鮮、擠壓、冷藏、冷凍的各種食品，如全榖雜糧、滅菌後牛奶、奶粉、雞蛋、蔬菜、肉類等。 2. 加工烹飪原料. 加工烹飪 ...

這些全是加工食品！影響健康的加工食物你中了幾個？

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但這些微波食品、零食、含糖飲料，可能都是最高程度的加工食品，就算是選擇原型食物，哪怕只是一匙醬，都有加工食品的影子，加工食品充斥在我們的生活當中。你所認知的加工 ...