常見加工食品：加工食品一定不健康？先來瞭解加工食品定義！

10種加工食物當美食吃小心毒死你

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什麼是加工食品？ · 最低限度的加工 例如：袋裝蔬菜、盒裝水果、烤好的堅果…等，這些幫你做好初步處裡，方便料理的食品。 · 鎖住營養和新鮮度 利用加工技術 ...

加工食品不健康？黑化加工食品的元兇：高糖、高鹽、高脂肪

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如果你常常吃一些過度加工的食物，例如餅乾，早餐加糖的穀片，汽水，洋芋片，罐裝高湯，培根、香腸、火腿等加工肉品，或泡麵、微波食物等加工食物，研究已經顯示不僅會比較 ...

加工食品不好嗎？ 選擇低加工健康又安心

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市售飲料、零食、冰淇淋、點心；速食常見的雞塊、熱狗、薯條；超商常見的泡麵、冷凍食品、微波食品等等，都是超加工食品。 從上述內容可以知道，我們日常 ...

加工食品真的不健康？現代人必懂4種加工食物，遠離這些才 ...

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說到加工食物，多數人直覺會想到泡麵、罐頭、零食、 醃漬物或微波食品，但其實涵蓋範圍相當廣，只要食物經過冷凍、乾燥、烘焙、殺菌、烹煮、包裝…等加工 ...

常見天然及加工食品脂肪分類表

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比加工食品更傷身！營養師曝1種食物千萬要少吃

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民眾常聽到的加工食品，在分類上可如罐裝、瓶裝的各種食物，像是加鹽或是加糖的堅果、種子，魚罐頭、肉罐頭、水果罐頭等都在其中。是更進一步改變了食物，大多也還看得出 ...

這些全是加工食品！影響健康的加工食物你中了幾個？

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透過壓榨、冷萃、萃取、提煉等加工方式，從原型食物裡精煉出物質，形成了我們日常生活裡常見添加調味料，如鹽、糖、豬油、植物油、蔗糖等等都屬於簡單的加工食品。 3.加工 ...

高血壓飲食：飲食少加工食品

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常見的加工食品有：調味醬、高湯塊、魚丸、蝦餃、香腸、臘肉、筍乾、酸菜、麵線、速食麵、蘇打餅乾、蜜餞、肉鬆、罐頭等。 飲食少加工食品所針對的疾病？ 主要針對高血壓， ...