斷食空腹喝咖啡：空腹喝咖啡到底傷不傷胃？
空腹喝咖啡到底傷不傷胃？
168斷食期間也能喝的6種飲品！到底該如何執行？3大注意 ...
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斷食期間雖然也能飲用黑咖啡，但建議一天不超過一杯，因為咖啡因會刺激皮質醇，而皮質醇屬於「壓力賀爾蒙」會間接引發血糖上升，進而造成胰島素上升。 若 ...
168斷食期間肚子餓能不能喝茶或咖啡？
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若有胃食道逆流或胃比較敏感的人，空腹喝含有咖啡因的飲品時，就會容易出現「胃謅謅」的狀況，她建議若已經知道自己有這種狀況的話，最好停止空腹飲用。
168斷食
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若有胃食道逆流或胃比較敏感的人，空腹喝含有咖啡因的飲品時，就會容易出現「胃謅謅」的狀況，她建議若已經知道自己有這種狀況的話，最好停止空腹飲用。
【健康醫時代】168斷食法的祕密：空腹喝咖啡的好處和壞處
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空腹喝咖啡的好處和壞處 · 咖啡可以引起胃酸、胃痛、胃潰瘍、胃食道逆流症等胃部問題，尤其是在空腹時。 · 咖啡可以引起失眠、焦慮、心悸、心律不整、高 ...
不知不覺已執行168斷食一個月早餐只喝黑咖啡
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... September 28, 2023: 不知不覺已執行168斷食一個月早餐只喝黑咖啡,所有營養素在午晚餐攝取完畢,但吸引我的不是斷食後體...
吃什麼不會打破斷食？減重醫師：可以吃喝這4種
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1.茶和咖啡 ... 蕭捷健說，茶和咖啡完全不會打破斷食，還能增加脂肪燃燒的效率。不喝咖啡的人，可以在茶飲裡加一些肉桂或薑黃，效果更好。
擁抱健康生活！學習72小時斷食黑咖啡的正確喝法
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答案：在72小時斷食期間，最好只喝純黑咖啡而不加入任何糖或奶精。添加糖或奶精會破壞斷食的效果，因為它們有熱量並可能引起血糖波動。如果你真的無法喝黑 ...
早餐「只喝咖啡」會怎樣？營養師警告：千萬不要！ 曝原因是…
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至於早上空腹只喝咖啡到底可不可行？根據《英國營養學雜誌》（British Journal of Nutrition）研究顯示，咖啡對於血糖來說有重大影響，空腹喝咖啡的話， ...
早餐只喝咖啡會怎樣？營養師揭意外答案
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對此，營養師揭意外答案，現在風行的168斷食法不講究吃早餐，若不吃早餐只喝咖啡，其實看個人習慣，不太會造成健康問題。 原PO在PTT發文提到，最近發現 ...