突然心情煩躁：《週末心理話》心情不好不是抗壓力低，是壓抑到忘記「清醒」
《週末心理話》心情不好不是抗壓力低，是壓抑到忘記「清醒」
心情一直悶悶的，心情不好怎麼辦？不少壞情緒睡一覺也就忘了
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一到半夜總會沒來由的突然心情一直悶悶的？科學家發現人的情緒變化，跟時間早晚有很大的關係。簡單來說，早上醒來後精神逐漸爬升到高峰，到了下午會降 ...
心情不好的時候，該怎麼辦呢？
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心情不好的時候，本來就容易把事情想得太嚴肅、太複雜，如果沒有這個正確觀念，會拖延心情轉好的時間，自己就得多受一些不必要的情緒折磨。 2、 別慢半拍才知道自己心情不 ...
沒來由的心情不好、情緒低落…出現10種「憂鬱症」徵兆
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「抑鬱症」是諸多心理障礙診斷名詞中，大家最常聽到的一個。上班久了心情不好，老公沒洗碗心情不好，主管沒給假心情不好……人人都會抑鬱。[啟動LINE推播]每日重大新聞 ...
沒有理由的想哭怎麼辦？一起認識憂鬱症，檢視自己的情緒 ...
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（一）憂鬱症前兆有哪些？ · 心理方面：突然情緒低落想哭、或是不自覺一直哭、喪失自信、情緒起伏大。 · 生理方面：失眠、容易覺得疲累、食慾降低、專注力 ...
為什麼會突然心情不好？洪蘭：你的大腦比眼睛先看到了「什麼」
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有一個實驗，是給大學生看恐懼、厭惡或沒有表情的面孔，這些圖片都是一閃而過，快到根本無法進入意識界。
無緣無故心情不好？你可能深陷「被虧待感」
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如果心情不好，或覺得很累、太厭世的時候，我可能會插一瓶花送給自己，或者是選一本自己喜歡的書與音樂，點一些自己喜歡的薰香或精油，給自己一小段獨處的 ...
突然會莫名其妙地心情低落？10招教你緩解憂鬱情緒提高 ...
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突然會莫名其妙地心情低落？10招教你緩解憂鬱情緒提高情商！ · 勇敢走進廚房 · 健康飲食 · 冥想和運動 · 定期使用光照儀 · 回歸紙本閱讀 · 投入大自然的懷抱.
莫名其妙心情不好！臨床心理師教你2招防心病
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潘奕瑄說，人人都有過情緒低潮，出現情緒低落、身體不適、易煩躁、疲勞、睡眠、食慾改變、做什麼事都沒興致等症狀。 而壓力因應能力會因為先天體質、性格 ...
莫名心情不好? 也許是你的身體荷爾蒙在抗議了!
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「心情不好」有很多原因，如果負面意向太大，甚至已經出現傷害自己的舉動，就應該趕緊到身心科尋求幫助，避免憾事。但其實，除了精神疾病會導致心情不好，不少生理問題也會 ...