棗精補血：婦孺健加鐵補養劑30入
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紅棗含鐵補血用它準沒錯？其中可能有迷思
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相較於紅肉或是動物內臟等含「血基質鐵」的食物，紅棗的鐵含量與吸收率並不是特別優質，以中醫而論紅棗，多歸類為補氣用途。若真的有貧血的傾向，則仍以 ...
紅棗補血「鐵」定沒錯？中醫揭真相：效果不如這2樣
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「每天三顆棗，百歲不顯老」紅棗被認為是長壽果，有補氣養血、抗老等作用，事實上在中藥分類中，紅棗從來不是被歸類於補血、養血的藥物，紅棗視為補血的健康食品的 ...
黑棗能補血？營養師實話：含鐵量不高！「補鐵吃對」吸收率3倍
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貧血到底要吃什麼？常有病友問：「營養師～聽說吃黑棗、甜菜根、櫻桃、紅蘿蔔能改善貧血？」營養師解答，其實上述「紅色」食物的含鐵量並不高！