呼吸中止症 復 健：止鼾及改善睡眠呼吸中止症「口咽肌肉運動」跟著做（上集）
止鼾及改善睡眠呼吸中止症「口咽肌肉運動」跟著做（上集）
【復健科】優質睡眠是健康的基礎
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另一件要談的是睡眠呼吸中止症，這普遍好發於中老年人，高達10%～30%，而孩童亦無法倖免。夜眠時肢體頻頻翻動、張口呼吸、鼾聲震天又嘎然中止、乾咳，合併 ...
不須呼吸器也能迅速改善打呼和睡眠呼吸中止症的訓練
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該如何改善打呼與睡眠呼吸中止症 · 1. 將舌尖往上往前輕頂到上顎牙齒的後方，接下來往後滑到底，在滑回去到上顎後方，這樣算一次總共做20次。 · 2. 將舌頭往 ...
五招口咽運動幫助改善打鼾
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打鼾和阻塞型睡眠呼中止症的發生是由於氣道肌肉鬆弛、舌頭位置不佳以及睡眠時張嘴呼吸所造成的。口腔和喉嚨的肌肉訓練可以強化氣道和舌頭的肌肉，同時促進 ...
打呼很大聲惹人嫌？打呼治療與改善方法一次看
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大多數人的睡眠呼吸中止症是因為肥胖造成呼吸道狹窄、或呼吸道內的肌肉張力不足導致，臨床上也有些患者是因為扁條腺過大，造成氣道狹小而出現呼吸中止症。
會打呼又不敢動手術三個微運動強化口咽肌力免開刀
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... 呼吸中止症患者手術後也建議做這些口咽部運動，復健肌肉、強化口咽部肌力，預防打呼和睡眠呼吸中止症復發。 三大部位鬆弛最容易引起打呼. 王亦群說 ...
止鼾及改善睡眠呼吸中止症「口咽肌肉運動」跟著做（下集）
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止鼾及改善睡眠呼吸中止症. 「口咽肌肉運動」跟著做（下集）. 文／臺中榮總復健醫學科技術主任陳彥文. 「口咽肌肉運動」技巧，是口腔（咀. 嚼和吞嚥肌肉）及舌頭部肌肉之 ...
研究顯示運動能減緩睡眠呼吸中止症還能促進大腦健康
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根據研究顯示，運動可能是對中度至重度睡眠呼吸中止症患者來說有用的療法。睡眠呼吸中止症的特點是大聲打鼾和呼吸中斷，會增加罹患心臟病、中風的機率， ...
鍛鍊舌頭肌肉改善睡眠呼吸中止症
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... 呼吸中止症老黃睡覺鼾聲如雷，半夜常驚醒，導致白天精神不濟，連帶影響到工作，經醫師診斷老黃有睡眠呼吸中止症，建議他使用「陽壓呼吸 ... 骨科及復健 ...
阻塞型睡眠呼吸中止症病患之創新復健模式發展
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在我們的隨機分派對照的研究中發現，我們提出的創新的全面性復健治療模式可以有效改善阻塞型睡眠呼吸中止症的患者其睡眠檢查、口咽肌肉功能，以及呼吸肌肉功能等結果，證實 ...