水加鹽比例：運動防癌卻怕抽筋，營養師推薦自製電解質水、補足4元素來預防

[慢跑課程] 郭老師的第4堂課

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臺灣常見的作法，是將鹽片直接放入水中，比例大約是1公克鹽片對500c.c.水。 跑走練習. 上一堂課從快走進階至跑走練習，慢慢地我們要嘗試增加跑步時間。今天的練習是16圈 ...

低鹽飲食加上多喝水，可能為你帶來生命危險

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其實運動或外出時，都很適合隨身攜帶鹽巴水，或是單獨攝取鹽，也可以搭配水和飲料一起飲用。500毫升的水，大約添加2 茶匙的鹽，就可以達到1％的濃度，實際 ...

大量流汗「喝水不夠」 加鹽、糖自製運動飲料

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最基本的作法就是，500CC的開水加入1到2克的鹽，再加入20公克的砂糖。家庭醫學科主治醫師鄭玠豪：「在有糖分的幫助下，可以更有效率的將水分跟電解質做更 ...

水、鹽巴量加多少？義大利麵到底要怎麼煮？ ...

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每公升的水要加10克的鹽，水滾下麵後才加鹽。海鹽是最好的選擇。高湯如果事前沒有調味，也要加同份量的鹽，但還是要注意鹽的量， 因為之後你可能會直接喝 ...

水族基本處理

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無法用鹽治療. 但加鹽可以幫魚節省能量. 因此在感染水黴菌後加鹽仍可增加魚的存活率. 使用鹽度為0.2%~0.5%(也就是一公升水對2~5g的鹽). 鹽種類的差別. 精鹽. 成份幾乎都是 ...

熱到昏倒！專家曝中暑「緊急處理法」...喝水、含鹽都有效

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粗鹽、水量計算

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... ：公分)(4%粗鹽計算機) 長寬高0公克的粗鹽1000公克= 1 ... 近期文章. 養魚開缸好簡單 · 我們有IG和TicTok囉 · 加溫設備挑選教學 ... 水作虹吸管. 視訊播放器. https://youtu.be ...

運動飲料自己調，健康天然又消暑

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鹽的比例約為水的0.2％，糖為水的4％。 此飲品為大量運動或大量流汗後為補充電解質而飲用，若只是天氣炎熱而流汗，則補充足夠水分即可。 夏日喫檸檬 ...