乳清蛋白傷肝：運動大吃蛋白質？小心成為「肝苦人」

[問題] 乳清蛋白傷肝？？？

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大家安安肥肥最近無聊在看youtube 看到一個美國柏格醫生aka全球最有名的生酮飲食與斷食專家英文訂閱805萬俄語230萬阿拉伯語405萬他居然發了視頻說喝乳 ...

乳清蛋白吃多會怎麼樣？乳清蛋白副作用研究筆記

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吃太多乳清蛋白可能會給腎功能帶來負面的影響；吃超級多的話，則可能會給肝臟帶來損傷。此外，攝取過多乳清蛋白也可能導致骨骼的礦物質失衡，使得骨密度 ...

乳清蛋白怎麼喝？健身減肥5功效，乳清蛋白副作用注意

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乳清蛋白可以在運動後喝。運動後吃好吸收的蛋白質對於肌肉生長和修復相當重要，一般建議是運動完吃0.8～1.2克／公斤的蛋白質，如果是高強度的訓練，可以吃 ...

健身神器「高蛋白乳清」 2種人千萬別喝、4大族群更需要！

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事實上，蛋白質不僅靠腎臟代謝，也由肝臟代謝，肝功能問題者吃太多蛋白質恐造成肝昏迷。以下4大族群才需要特別補充高蛋白質：. 1.開刀手術後。 2.接受癌症 ...

損害肝的七種食物

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減重醫師蕭捷健

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影片提到，傷肝的食物包含大豆蛋白粉、乳清蛋白粉，這是因為萃取大豆蛋白時會用到己烷。 按照這個邏輯，植物油幾乎也都不能吃，包含他推薦的椰子油和橄欖 ...

狂補「高蛋白」竟長痘、掉髮、傷肝腎！專家點名6種危險後果

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在營養品中，蛋白質補充品是容易引發痘痘的品項，因為其中來自乳清蛋白質的賀爾蒙IGF-1，雖然能夠幫助強化肌肉，但同時也會增加睪固酮濃度，進而引發痘痘 ...

蛋白質助減重！醫警告「4大症狀」=吃太多了不僅愈吃愈胖

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... 肝、腦功能家醫科李思賢醫師指出， ... 醫警告「4大症狀」=吃太多了不僅愈吃愈胖，還傷肝腦 ... ·營養師示警「乳清蛋白喝錯時間」恐補不到蛋白質！