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35歲大叔跳女團舞暴瘦14斤！跳舞真的能減肥嗎？真相來了！
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跳舞，真的能減肥嗎？ 可以肯定的一點是. 不管男生還是女生. 都可以通過跳舞來幫助減肥. 因為跳舞是一項非常棒的有氧運動.
![[問卦] 有人靠「跳繩」減肥成功嗎？](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E5%8D%A6%5D+%E6%9C%89%E4%BA%BA%E9%9D%A0%E3%80%8C%E8%B7%B3%E7%B9%A9%E3%80%8D%E6%B8%9B%E8%82%A5%E6%88%90%E5%8A%9F%E5%97%8E%EF%BC%9F+-+Gossiping%E6%9D%BF.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問卦] 有人靠「跳繩」減肥成功嗎？
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如題網路上那些跳繩減肥的影片是不是都其實根本就是搭配重訓的成果阿？ 雖然知道食7動3但好奇真的有人只靠每天跳繩十分鐘就十週內減肥5公斤以上的嗎?
![[問題] juat dance可以用來健身嗎？](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+juat+dance%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E7%94%A8%E4%BE%86%E5%81%A5%E8%BA%AB%E5%97%8E%EF%BC%9F+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFNSwitch.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] juat dance可以用來健身嗎？
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... dance是有用的認真跳也會流汗但要認真減肥健身還是重訓慢跑有用-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.100.73 ※ 文章網址: https://www.ptt.
![[問題] 跳舞機是不是不太能減肥](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E8%B7%B3%E8%88%9E%E6%A9%9F%E6%98%AF%E4%B8%8D%E6%98%AF%E4%B8%8D%E5%A4%AA%E8%83%BD%E6%B8%9B%E8%82%A5-+C_Chat%E6%9D%BF.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 跳舞機是不是不太能減肥
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剛看到這個影片 跳的很強 但大叔的身材有點豐腴 還是這個舞其實不用消耗什麼熱量很簡單？ 好像不太能減肥？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...
![[問題] 跳舞機是不是不太能減肥](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E8%B7%B3%E8%88%9E%E6%A9%9F%E6%98%AF%E4%B8%8D%E6%98%AF%E4%B8%8D%E5%A4%AA%E8%83%BD%E6%B8%9B%E8%82%A5-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFC_Chat.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 跳舞機是不是不太能減肥
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剛看到這個影片跳的很強但大叔的身材有點豐腴還是這個舞其實不用消耗什麼熱量很簡單？ 好像不太能減肥？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...
![[心得] 80到67意料之外的減重分享](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%BF%83%E5%BE%97%5D+80%E5%88%B067%E6%84%8F%E6%96%99%E4%B9%8B%E5%A4%96%E7%9A%84%E6%B8%9B%E9%87%8D%E5%88%86%E4%BA%AB-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFFITNESS.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[心得] 80到67意料之外的減重分享
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從小一直說要減肥減肥，卻沒有因為愛上誰、舞蹈 ... (ptt.cc), 來自: 49.216.29.147 (臺灣) ※ 文章 ... 推skylin0718: 有常年跳舞身材線條真的有差，不管是前後 ...
![[新聞] 跳舞減肥更好營養師列5大好處](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E6%96%B0%E8%81%9E%5D+%E8%B7%B3%E8%88%9E%E6%B8%9B%E8%82%A5%E6%9B%B4%E5%A5%BD%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8%AB%E5%88%975%E5%A4%A7%E5%A5%BD%E8%99%95-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFregimen.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[新聞] 跳舞減肥更好營養師列5大好處
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健康網》跳舞減肥更好營養師列5大好處2024/04/12 19:05 羅碧／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕想佛系減肥？倒不如來跳舞會更好。營養師高敏敏表示， ...
![[討論] 跳街舞會瘦?](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E8%A8%8E%E8%AB%96%5D+%E8%B7%B3%E8%A1%97%E8%88%9E%E6%9C%83%E7%98%A6%3F+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFFITNESS+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[討論] 跳街舞會瘦?
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一般很多人都認為跳街舞的人都會瘦吧? 因為運動量很大脂肪消耗很快我本身是屬於吃不胖的人所以跳舞瘦身效果沒那麼明顯但是在我看來跳舞的人通常都不瘦 ...
![[閒聊] 跳舞可以減肥ㄇ](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E9%96%92%E8%81%8A%5D+%E8%B7%B3%E8%88%9E%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E6%B8%9B%E8%82%A5%E3%84%87-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFWomenTalk+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[閒聊] 跳舞可以減肥ㄇ
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因為不常發文所以不太會加分類QQ 原諒我重發一篇～ 作者: rrr1900 (菜仔) 看板: WomenTalk 標題: 跳舞可以減肥嗎？ 時間: Fri Jun 21 06:56:07 2019.