跳舞減肥dcard：DanceFitme 一週使用經驗分享
DanceFitme 一週使用經驗分享
兩週瘦10公斤
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大家知道最近很紅的韓國減肥舞嗎？其實就是跟kpop音樂一起熱舞啦～～是這個韓國youtuber先創立的，其實配任何人的歌都ok，就是全身都要動起來跳起來， ...
分享.文長.圖多藉由跳舞慢慢瘦下來
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看到很多女孩分享減肥文我也想要來分享 其實我在國中就是算微肉女國二147/50 (高峰期中午幾乎都吃快兩個便當) 常常被叫小胖妹 在高一的 ...
分享瘦身黑歷史⚠️⚠️
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... 跳舞忽然在這2年期間從原本的60瘦到了46公斤！！ 真的超級誇張～～～ 附上圖片. megapx. 這真的是我！！ 變瘦也突然對自己更有自信！ 也越來越喜歡拍照 ...
分享阿嬤潰咖超有用????
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純分享，最近趁著暑假擬定一個微減肥計劃，就是跳每個月流行的K-pop舞當減肥運動，曾經試過yt的減肥舞結果越跳越膩沒什麼用 ，這次用十天學會（G）I-DLE
從小胖到大的我終於瘦了ಥ‿ಥ ✨75kg>55kg減肥方法分享
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跳舞嘗試過那種30分鐘的運動但總覺得太枯燥乏味有點撐不下去（個人感覺） 所以就找了專門為減肥設計的舞蹈YouTuber 一開始可以選擇我剛剛圖裡面說的 ...
微更靠跳舞瘦下來
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因為跳舞的關係身體都長肌肉了其實看不太出來有胖到鎖骨因為跳舞變超明顯還有微微的馬甲線大家可以試試看#更今天看新聞的時候看到大陸現在在流行A4腰 ...
心得回首過去，現在的我更加自信
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更新！，我下面打的可能還是不太清楚！我是「舞蹈班」的喔！對體重的標準當然跟非舞蹈班的不一樣！，也許大家覺得168/60沒有很重，可是對於我們來說 ...
瘦了19kg的心得（文長）最後一段我覺得超重要欸
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4km 跳舞也是可以但是跳舞比較是在雕塑身材屬無氧運動（燃脂用） 剛開始用跳舞來瘦身可能有效果一開始我也是用跳舞來瘦身前一個月都有效但到後來體重 ...
請益跳舞當有氧運動？
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近期有在健身～但感覺體脂還是偏高，想在找個有氧運動來做，但我覺得跑步飛輪之類的蠻無聊，剛好我想去學熱舞，想問單靠這個當有氧運動會有效果嗎～ ...