吃優格拉肚子：「拉肚子」的3個原因，10種拉肚子可以吃和6種該避免的食物

「拉肚子」怎麼辦？可以吃香蕉嗎？營養師建議腹瀉時應吃的 ...

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拉肚子應該吃的10樣食物：主要是要幫助舒緩消化系統 · 香蕉 · 白米 · 蛋 · 白土司 · 由蔬菜或肉類燉煮的高湯 · 馬鈴薯泥 · 蘇打餅乾 · 優格 ...

你適不適合吃優格呢？一起來看看！

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因發酵之後的優格乳糖含量變低了，所有患有乳糖不耐症的人，平常喝牛奶會拉肚子、腹脹或脹氣的人，反而會發現吃優格比牛奶較不會出現任何症狀。 患有 ...

優格別當早餐吃？營養師授最佳食用時間及吃法，留住益生菌

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許為捷建議，優格建議在「飯後2小時食用」，在胃酸濃度不會太高時，吃優格後才能讓好菌不被消化，順利植在腸道內；若時常拉肚子、便祕者，代表腸道壞菌太 ...

優格千萬別當早餐吃營養師授最佳食用時機保住好菌

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許為捷建議，優格建議在「飯後2小時食用」，在胃酸濃度不會太高時，吃優格後才能讓好菌不被消化，順利植在腸道內；若時常拉肚子、便祕者，代表腸道壞菌太 ...

優格的好處有哪些？什麼人不能吃？要知道一天吃多少量

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什麼人不能吃優格？空腹、拉肚子、胃食道逆流可以吃優格嗎？ ... 由於1歲以下嬰幼兒，因為消化道發育尚未完全成熟，建議避免食用。若本身為腎功能不佳，飲食 ...

優酪乳5大好處！何時喝最好？優酪乳禁忌、熱量公開

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喝優酪乳反而能改善脹氣！因為優酪乳內含益生菌，發酵後會產生乳酸與酵素，可幫助腸胃蠕動，有助於改善脹氣。但有 ...

優酪乳配「它」下肚恐致癌！別愈喝愈生病

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此外，如果在服用抗生素、止瀉藥等藥物的時候喝優酪乳，優酪乳中的活性益生菌還會受到一定的影響，甚至使其完全失去對人體的營養作用。 △吃藥的時候是 ...

常喝優酪乳使腸道更健康？全美首席胃腸科醫師示警

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拉肚子可吃益生菌嗎？有哪些飲食禁忌？營養師公開腹瀉飲食指南

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症狀沒有太嚴重時，建議少量多餐，以清淡好消化的食物為主，尤其需要避開容易刺激腸胃道的飲食，以下幾類食物應避免：. 乳製品：牛奶、優格、調味乳等， ...