無糖鮮奶茶減肥：喝無糖還是胖！ 營養師揭「手搖飲地雷」：怎麼會瘦？

[討論] 減肥中可以喝無糖鮮奶茶嗎

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目前平日每天都會喝到2000cc 以上的水一週重訓2-3天喝無糖茶喝到厭世偶爾還是會好想喝飲料朋友說減脂最好不要喝鮮奶類的飲品但我還是好想喝…

「鮮奶茶」營養師竟不喝！她曝「2成分太肥」...3週胖3公斤

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1.能選無糖最好：趙函穎說，喝不胖的秘訣，在於以「減少精緻糖的負擔」為第一優先，無論是無糖綠、無糖紅或是無糖普洱都是不錯選擇。 2.手搖飲最大陷阱－ ...

【瘦身穎食】戒不掉手搖茶嗎？營養師分享三秘訣讓你喝不胖 ...

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... 鮮奶茶」，覺得牛奶就是比較健康 趙函穎營養師表示 鮮奶茶相較於奶茶看似健康，但其中卻暗藏「2種肥胖成份」 趙函穎營養師直言，鮮奶茶是她絕對不會選擇的飲品 ‍♀️ ...

喝無糖茶越喝越胖？ 營養師破解喝茶陷阱

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李芷薇說明，從營養師的角度考量，「無糖鮮奶茶」是不錯的選擇，雖然茶裡面的咖啡因會影響牛奶裡鈣成分的吸收程度，但至少仍有攝取到一點鈣，可以幫助肌肉 ...

喝無糖茶越喝越胖？營養師破解4個喝茶陷阱

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李芷薇說明，從營養師的角度考量，「無糖鮮奶茶」是不錯的選擇，雖然茶裡面的咖啡因會影響牛奶裡鈣成分的吸收程度，但至少仍有攝取到一點鈣，可以幫助肌肉 ...

想喝珍奶又怕胖？營養師推5款減脂能喝的手搖飲珍奶這樣點就 ...

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尤其大家愛喝的珍珠奶茶要怎麼喝才不會胖？營養師建議，可以點中杯的無糖波霸珍奶，因波霸珍珠在熬煮時已有糖漿，無糖並不影響口感，再把奶精改成鮮乳、 ...

減肥手搖飲料怎麼喝？一天可以吃多少糖？6招聰明選不怕胖

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所以，減肥想要喝珍珠奶茶、喝珍奶不想變胖，記得這5口訣，珍珠奶茶這樣點最好：「無糖珍珠鮮奶茶、要波霸、去冰、中杯、料少」！ (可以先從5口訣裡挑2-3 ...

無糖茶愈喝愈胖？營養師解喝茶4陷阱無糖奶精茶像喝油

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無糖鮮奶茶可以常喝嗎

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目前減脂第四個月，最近遇到工作壓力超大，還忙到無法健身ಥ_ಥ，可是我沒有因此爆食爆醣，但情緒還是很壓抑，唯有無糖鮮奶茶或無糖拿鐵可以稍微撫慰 ...