蒟蒻禁忌：激瘦！綾瀨遙靠「蒟蒻減肥法」月瘦6公斤！營養師曝「這樣吃 ...

你愛吃蒟蒻嗎？它雖然能瘦身降血糖，但要小心這3個陷阱

https://heho.com.tw

你愛吃蒟蒻嗎？它雖然能瘦身降血糖，但要小心這3個陷阱 · 一、抑制血糖上升，改善糖尿病情：. 如前面所說，葡甘露聚醣是屬於水溶性膳食纖維，在進入人體 ...

猛吃「蒟蒻」助瘦身？營養師曝「4真相」打臉…吃錯反增一堆鈉

https://health.ettoday.net

未加工的天然蒟蒻，利用水分及高纖維量的優勢，提供飽足感，進而減少熱量攝取，若是吃到加工產品，像是蒟蒻乾，反而會造成體重有增無減。 「市售非常多的 ...

網民實測「蒟蒻減肥」食到標冷汗入廠營養師警告這類體質勿 ...

https://www.hk01.com

韓國家庭醫學醫生姜在憲（譯音）在接受電視台SBS的訪問時解釋，蒟蒻的食物纖維非常豐富，而且遇上水之後會發脹，導致很難消化，所以並不適合腸胃敏感或 ...

蒟蒻吃多恐腸胃道阻塞…年節必吃7大類零食熱量、食用禁忌總 ...

https://health.udn.com

2.千萬別以為蒟蒻熱量低就可以狂吃，蒟蒻被加工製零食時，如蒟蒻果凍，因蒟蒻本身沒味道，所以會加入大量糖份，因此仍要注意別吃多。

蒟蒻減肥有用嗎? 蒟蒻是甚麼做的? 那些人不適宜吃蒟蒻? 蒟蒻 ...

https://www.youtube.com

蒟蒻熱量低助減肥，2大好處、營養成分和料理一次看

https://www.commonhealth.com.t

蒟蒻的用途、好處和副作用

https://healthypig.com.hk

服用蒟蒻片 ... 年紀大了吞嚥困難由於腸道或喉嚨阻塞的高發率，一些國家已經禁止使用蒟蒻。兒童和孕婦或哺乳期婦女不應服用蒟蒻補充劑。 如果您有過敏反應的症狀，請停止服用 ...

過年常見7大類零食，熱量、食用禁忌總整理

https://sep.udn.com

2.千萬別以為蒟蒻熱量低就可以狂吃，蒟蒻被加工製零食時，如蒟蒻果凍，因蒟蒻本身沒味道，所以會加入大量糖份，因此仍要注意別吃多。 老人與小孩吃的時候 ...

魔芋不只「零熱量」 5大養生功效與5大避忌

https://www.epochtimes.com

1. 忌忽然大量食用：有些人吃魔芋提取物——葡甘露聚醣補充劑會有輕度的消化道不適，如便溏、腸胃脹氣，有的則會發生腸梗阻。 · 2. 忌喝水不足：服用葡甘露聚 ...