胺基酸功效：胺基酸是什麼?怎麼補充?食物來源、功效、副作用一次報你知

BCAA是什麼？支鏈胺基酸6大功效！這樣吃就對了

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除了組成蛋白質和肌肉之外，BCAA還有控制血糖的效果，能幫助保留肌肉和肝臟所含的肝醣，促進細胞運用血液中的葡萄糖。另外，BCAA還能抑制血清素（Serotonin）的生成，以 ...

【胺基酸功效】每個人都需要的胺基酸

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胺基酸功效不只提供人體部位的營養，同時也是身體能量的主要來源。胺基酸是作為蛋白質構成的主要成分，而每公克蛋白質可供給4大卡熱量，是熱量攝取的主要 ...

什麼是胺基酸？胺基酸的功效與作用

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胺基酸的功效 · 1. 增加心肌和骨骼肌中的線粒體產量（線粒體主要負責分解脂肪酸並將其轉化為能量）。 · 2. 預防與炎症有關的氧化損傷。 · 3. 提供新肌肉生長的信號和幫助其 ...

想要人不老，胺基酸要吃巧和這時候補最好！

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8種富含必需胺基酸的食物 · 色胺酸 功效：幫助睡眠，緩解焦慮。色胺酸具有促進睡眠、減輕人體對疼痛的敏感性、緩解緊張焦慮的情緒...等功效。 · 亮胺酸 ...

胺基酸對肌膚的作用

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胺基酸是構成胜肽和蛋白質的基礎元素，這兩種成分在保養上分別發揮著獨特的功效。胺基酸可以維持肌膚的保濕、光滑、彈性以及讓整體肌膚擁有柔嫩、健康的樣貌。

胺基酸的功能

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人體含有大約100,000 種不同的蛋白質，而所有蛋白質只需要20 種氨基酸。 · 氨基酸不僅用於形成肌肉、骨骼、皮膚和其他內部器官，還用於製造維持和調節身體過程的激素和酶、 ...

胺基酸的功能

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補充關鍵胺基酸，養復肌力才有好體力！

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與麩醯胺酸（Glutamine）有相輔相成功效的胺基酸種類不少，其中精胺酸（Argine）及支鏈胺基酸（BCAA），在修復組織、維持肌肉量、恢復體力上也很有幫助， ...