喝乳清蛋白洗腎：吃太多會洗腎、禿頭？ 營養師破解「高蛋白」迷思
吃太多會洗腎、禿頭？ 營養師破解「高蛋白」迷思
乳清蛋白非人人適合營養師建議選對、喝對
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市售乳清蛋白分為濃縮、分離與水解三種，「濃縮乳清蛋白」適合一般人食用；有乳糖不耐症、追求低醣、低脂肪的人，或從事重訓健身與運動員，則適合「分離乳 ...
他為減肥「不吃澱粉還每天喝乳清蛋白」 健檢驚見腎功能障礙
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潘富子指出，提高蛋白質的飲食方式，加上配合適當的運動，確實可幫助增肌減脂，但對於有慢性腎臟疾病者則會造成腎臟負擔，若吃下過多蛋白質，可能使腎功能 ...
健康網》喝蛋白粉會傷腎？ 醫：營養均衡才是最重要
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蘆洲愛林診所醫師林智葳表示，雖然乳清蛋白粉是優良蛋白質補充品，但不適合當作每日蛋白質來源，且絕對不是吃了1-2湯匙蛋白粉後就會落入洗腎風險 ...
健身想喝乳清蛋白粉，會不會加重腎臟負擔？
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喝蛋白粉到底會不會傷腎，這個在過去是相當有爭議性的問題，因為之前的營養學著重在臨床已經生病的人的狀態觀察，當腎臟已經有問題時，吃蛋白粉確實會增加 ...
吃高蛋白飲食會傷腎?
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這可能是很多正在健身的人常聽到的一句話，過去總是認為吃太多蛋白質就會導致洗腎，所以有些人看到周遭有親朋好友正在健身需要攝取大量蛋白質時，就很容易冒出這一句話，但 ...
喝乳清蛋白可以減重？慢性腎臟病也能喝？營養師一次破解
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臺中慈濟醫院營養師陳筠涵表示，選擇乳清蛋白的種類與喝的時機很重要，重點是：不是人人都適合！特別提醒慢性腎臟病的病友，飲用前還是先詢問醫療團隊比較安全。先了解自身 ...
![營養師示警[乳清蛋白喝錯時間]恐補不到蛋白質! 1類人 ...](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8%AB%E7%A4%BA%E8%AD%A6%5B%E4%B9%B3%E6%B8%85%E8%9B%8B%E7%99%BD%E5%96%9D%E9%8C%AF%E6%99%82%E9%96%93%5D%E6%81%90%E8%A3%9C%E4%B8%8D%E5%88%B0%E8%9B%8B%E7%99%BD%E8%B3%AA%21+1%E9%A1%9E%E4%BA%BA+....png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
營養師示警[乳清蛋白喝錯時間]恐補不到蛋白質! 1類人 ...
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台中慈濟醫院營養師陳筠涵表示，選擇乳清蛋白的種類與喝的時機很重要」，且並非人人都適合！他提醒，慢性腎臟病的病友，飲用前還是先詢問醫療團隊比較安全。先了解自身狀況 ...
營養師示警「乳清蛋白喝錯時間」恐補不到蛋白質！ 1類人 ...
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營養師示警「乳清蛋白喝錯時間」恐補不到蛋白質！ 1類人還得當心有損腎功能 ... 許多人在運動後會喝「乳清蛋白」補充流失的蛋白質。台中慈濟醫院營養師陳筠 ...
高蛋白飲食會不會傷腎？腎臟科名醫建議健身重訓前該做一件事
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高蛋白飲食能幫你練出肌肉，但也藏著陷阱，近年出現攝取高蛋白粉造成腎臟損傷的患者，肇因對高蛋白飲食一知半解。如何養肌不傷身？正在健身或準備健身的你 ...