白紫玉米熱量：跟著營養師一起瘦！

一根玉米的熱量將近一碗飯！想減肥請選這種來吃

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白玉米 白玉米是各種類當中熱量最低，每100公克僅有66大卡，且醣份低、脂肪含量低、膳食纖維的比例與維生素C的含量又是最高，是減肥人的首選。 · 甜玉米 甜 ...

健康網》玉米家族比一比！ 「這品種」熱量低、維生素C高

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白玉米：白玉米又稱水果玉米熱量有66大卡，也含碳水11.4g、蛋白質3.4g、脂肪0.6g、膳食纖維3.7g、β-胡蘿蔔素10ug、維生素c11mg等，且米粒象牙白，皮薄豐潤 ...

吃玉米增強免疫力！營養師首選「甜玉米」 白玉米

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白玉米又稱水果玉米，維生素C含量最高，每100g的白玉米，熱量僅66大卡，玉米粒呈現象牙白的顏色，皮薄豐潤、口感黏甜適中，風味獨特。 廣告之後還有更多 ...

吃玉米控體重～猜猜哪一種顏色最低卡？

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根據食品藥物管理署食品營養成分資料庫，在常見的4種生鮮玉米中，「糯玉米」顆粒，每100公克熱量約172大卡，居第一；其次依序為「紫玉米」的168大卡、「黃玉米」的113大卡 ...

營養師揭密「玉米」熱量、營養、好處、禁忌、挑法

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玉米是蔬菜還是澱粉？熱量其實不低

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... 白玉米熱量最低，100克只有66大卡，最高的是糯 ... 紫玉米也有168大卡，Q彈有嚼勁的糯玉米，172大卡，熱量最高。

玉米竟是減肥好物！想正確瘦身就要吃對顏色，紫黃白肉要嗑 ...

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台灣6種玉米白色熱量最少 · 一、深紫色：「黑寶」甜糯玉米，Q彈嚼勁，含花青素。 · 二、白色：「雪珍」水果玉米，甜度最高，澱粉含量較低，可當沙拉生食。

竟然可以助減肥！糯玉米、黃玉米、白玉米...熱量差3倍！想 ...

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台灣常見的玉米分成很多種類，主要有糯玉米、紫玉米、黃玉米跟白玉米，熱量最多可以差到3 倍。所以還是要記得選對品項、吃得適量，才不會讓熱量爆表。