乳清蛋白怎麼泡ptt：[問題] 乳清泡不開
[問題] 乳清泡不開
![[問題] 乳清泡不開](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E4%B9%B3%E6%B8%85%E6%B3%A1%E4%B8%8D%E9%96%8B-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFMuscleBeach+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
NG！新手誤犯！3個飲用乳清常犯錯誤你做對了嗎？
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許多人認為乳清蛋白只能用冷水沖泡，如果用熱水會破壞蛋白質的分子，影響乳清與蛋白質的吸收。 但其實，把乳清蛋白從牛奶中提煉出來的過程中，就必須經過 ...
![[問卦] 如何泡乳清蛋白粉不會結塊](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E5%8D%A6%5D+%E5%A6%82%E4%BD%95%E6%B3%A1%E4%B9%B3%E6%B8%85%E8%9B%8B%E7%99%BD%E7%B2%89%E4%B8%8D%E6%9C%83%E7%B5%90%E5%A1%8A-+Gossiping%E6%9D%BF.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問卦] 如何泡乳清蛋白粉不會結塊
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.0.193.171 (臺灣) ※ 文章 ... 的水泡乳清蛋白 然後泡完乳清蛋白喝掉後搖搖杯最好沖洗一下再裝其他飲品53F ...
![[問題] 乳清不能用熱水泡這說法哪來的？](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E4%B9%B3%E6%B8%85%E4%B8%8D%E8%83%BD%E7%94%A8%E7%86%B1%E6%B0%B4%E6%B3%A1%E9%80%99%E8%AA%AA%E6%B3%95%E5%93%AA%E4%BE%86%E7%9A%84%EF%BC%9F+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFMuscleBeach.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 乳清不能用熱水泡這說法哪來的？
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板上常常就會看到乳清不能用熱水泡理由就是蛋白質遇熱會變質？ 相關的理論其實我也不懂只是覺得這說法沒什麼道理.... 所以我都是先用一點冷水把乳清化 ...
![[問題] 泡乳清蛋白的溫度??](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E6%B3%A1%E4%B9%B3%E6%B8%85%E8%9B%8B%E7%99%BD%E7%9A%84%E6%BA%AB%E5%BA%A6%3F%3F+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFMuscleBeach+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 泡乳清蛋白的溫度??
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初次買乳清蛋白，看館長直播說要用常溫水(應該是冷水)下去泡，最好不要熱水，因為蛋白結構會被破壞!! 想到家裡的飲水機只有溫的， 跑去google搜尋「乳 ...
![[問題] 館長蛋白粉用冷水沖是對的嗎?](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E9%A4%A8%E9%95%B7%E8%9B%8B%E7%99%BD%E7%B2%89%E7%94%A8%E5%86%B7%E6%B0%B4%E6%B2%96%E6%98%AF%E5%B0%8D%E7%9A%84%E5%97%8E%3F.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 館長蛋白粉用冷水沖是對的嗎?
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第一次喝蛋白粉看到館長蛋白粉版上一致好評就買了一包來試試(雖然我算館黑) 不太知道該怎麼沖泡總之造著上面包裝說的用冷水沖第一次是先放水再倒粉喝 ...
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[問題] 館長蛋白粉用冷水沖是對的嗎?
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第一次喝蛋白粉看到館長蛋白粉版上一致好評就買了一包來試試(雖然我算館黑) 不太知道該怎麼沖泡總之造著上面包裝說的用冷水沖第一次是先放水再倒粉喝 ...
![[討論] 高蛋白粉會起泡](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E8%A8%8E%E8%AB%96%5D+%E9%AB%98%E8%9B%8B%E7%99%BD%E7%B2%89%E6%9C%83%E8%B5%B7%E6%B3%A1-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFFITNESS.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[討論] 高蛋白粉會起泡
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最近開始喝高蛋白粉，但是因為我不喜歡喝甜的，又聽說原味泡水的味道很可怕所以我現在都是把它在無糖豆漿裡搖開之後，當早餐飲品喝我是買那種裡面有顆 ...
![[閒聊] 天氣冷來杯熱蛋白吧!](https://i0.wp.com/api.multiavatar.com/%5B%E9%96%92%E8%81%8A%5D+%E5%A4%A9%E6%B0%A3%E5%86%B7%E4%BE%86%E6%9D%AF%E7%86%B1%E8%9B%8B%E7%99%BD%E5%90%A7%21+-+MuscleBeach%E6%9D%BF.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[閒聊] 天氣冷來杯熱蛋白吧!
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有喝乳清蛋白的我們，大部分都選擇使用冷水沖泡，除了口感問題之外，常耳聞熱水沖泡好像會破壞乳清，讓珍貴的蛋白質無法吸收，但乳清真的不能碰到熱水嗎？
乳清蛋白一定要用搖搖杯嗎？功效&怎麼喝？ ...
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建議在【 運動後30分鐘~1個小時內 】或是【 餐後飲用 】，用【 40度以下 】的水或其他溶液沖泡後飲用，可以使身體最有效吸收乳清蛋白。 ⭐溶液溫度太低 ...