益生菌越吃越胖：吃益生菌會瘦嗎？破解減肥迷思，掌握日常補充與攝取注意事項

益生菌減肥有效嗎？營養師解析日常3對策

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吃益生菌減肥有效嗎？醫：腸道菌叢越單調，體重越重！

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吃益生菌減肥有效嗎？與 ... 一般來說，腸道菌相越多元、好菌越豐富，是對身體比較好的狀況，如果腸道菌相失去平衡、壞菌增多時，就會提高變胖的風險。

吃益生菌減肥？ 別傻了2024

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2013有一篇論文提到：吃乳酸菌一乘十的六次方、一乘十的七次方的濃度，十二周之後發現內臟脂肪的面積減少，但是只有一乘十的七次方的這一組皮下脂肪有減少，作者認為說： ...

【腸保健康】吃益生菌要小心體重上升，真的嗎?

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其實，並不是吃益生菌會發胖，而是因為食用益生菌後產生效果，提高腸道消化能力，使排泄順暢，胃口變好，不小心攝食量增加（也連帶增加卡路里），才會變胖 ...

減肥吃益生菌有用嗎？吃2 種食物就能維持腸道菌平衡

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近幾年益生菌的熱度絲毫不減，網路上有些產品主打「減肥益生菌」不靠飲食和運動，光吃益生菌就能輕鬆瘦身，這是真的嗎？胖的背後成因其實非常的複雜， ...

肥胖菌決定你是胖子還瘦子！越吃越瘦3重點快筆記

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一般來說，腸道菌相越多元、好菌越豐富，是對身體比較好的狀況，如果腸道菌相失去平衡、壞菌增多時，就會提高變胖的風險。 為什麼腸道細菌與胖瘦有關呢？因為腸道細菌 ...

提高代謝要吃益生菌？4招提升代謝新方案

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許多人認為肥胖是因為體內有胖子菌，反之則有瘦子菌，因為腸內菌的不同，導致胖的人越吃越胖，瘦的人怎麼吃也不會發胖。根據研究結果指出，腸道微生物群中有兩種常見的細菌 ...

越不易發炎、變胖！營養師推薦：1種益生菌助消滅體脂

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市面上有很多益生菌相關產品，能夠幫忙建構健康的腸道細菌組成，像是乳酸菌、保加利亞乳桿菌、Synbio 100等等，今天營養師就要帶大家來認識腸道菌叢與體重 ...