怎麼 讓 自己 沒 食慾 dcard
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分享文4個月瘦10公斤我教你!! (有圖有真相)
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這個藥是調整好身體機能很多人都不知道自己減肥會失敗是因為身體出了問題腸胃暢通了水腫消失代謝變正常食慾下得到控制～～～ 你當然就會瘦了~~~ 有的 ...
好難抑制食慾
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常常很不理性的點一堆東西，然後吃也吃不完，硬塞的也會吐出來，但就是無法克制自己，之前有一次男友陪在旁邊，他試著阻止我吃結果我一直發抖還大哭， ...
如何抑制食慾
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... 沒有什麼可以輔助這件事的心得呢目前我是盡量讓自己忙一點但忙完又會想靠食物慰勞整個本末倒置. 減肥 · 減重 · 飲食 · 食慾. 想看更多文章分享？或是想找 ...
明明不餓卻停不下來的暴食
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我小時候吃不胖，從小到高中前都很瘦，甚至有過瘦的問題，高中後因為讀餐飲科的關係漸漸變胖，腿變很粗屁股也變很大，但常常上課都是食物也沒控制還是 ...
有人可以跟我說到底怎麼抑制食慾嗎
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然後自己又滿喜歡高熱量的食物，都是靠意志力讓自己不去吃的⋯真的好累 每次要吃到飽又要維持體重都是靠大量的原型食物。 食量用比喻來說的話大概是 ...
討論養成減脂習慣
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透過10分鐘散步，可以刺激身體運送更多葡萄糖去肌肉中。這也會讓我們不會那麼快餓。 3. 吃醋飯前一大杯白開水加一匙醋先下肚。依據血糖 ...
請益到底要怎麼降低食慾
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以前讀書的時候不太喜歡吃東西常常正餐時間不想吃飯、被迫吃還很痛苦例如一碗丼飯一份便當，常常都吃不完雖然有時候也是嘴饞喜歡吃點心但吃一些就結束 ...
請益好難減少食量
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對於我來說完全相反啊，但真的很難找到仔細分享控制飲食在心裡調適和身體適應的方面多著墨的，吃原型食物健康，自己煮比較好少油少鹽，這些資料都翻爛了， ...
請益如何克制自己的食慾
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我不確定是不是有點朝向暴食，因為我吃完晚餐加水果都還會想再吃零食，例如今天就開了一包餅乾，心裡想說吃五個就收起來，但是手指頭和嘴巴一直控制不 ...
請益要怎麼讓自己吃少點?
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大家好想請問一下大家平常會吃很多嗎？先說說我自己好了，其實我一直都有在控制飲食，前陣子也有實行168 強迫自己不要吃東西，也會制定目標給自己賞罰 ...