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「減肥嘴饞dcard」文章包含有：「̑減脂期也能吃的解嘴饞零食！(附熱量)(持續更新)」、「分享嘴饞的時候吃什麼」、「嘴饞」、「嘴饞時的正確選擇？」、「減肥中嘴饞怎麼辦」、「減脂期間嘴饞吃什麼?」、「討論200大卡的罪惡零食推薦！！」、「討論是嘴饞還是爆食？」、「請益減肥中嘴饞，大家會怎麼處理？」、「飲食控制初入門+嘴饞怎麼辦」
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̑減脂期也能吃的解嘴饞零食！(附熱量)(持續更新)
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之前看到有人在版上分享自己的減肥零食清單除了直接手刀收進口袋之外 還發現自己的名單好像跟大家沒有重複太多所以想說也可以來慢慢整理一篇給大家 ...
分享嘴饞的時候吃什麼
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如果你有以下症狀那下面的零食可以參考看看，1.剛起床沒胃口，2.不想吃正餐想吃甜食，3.肚子餓但沒什麼時間吃飯，4.嘴很饞又怕變胖，Body goals 白奶 ...
嘴饞
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明明等等是晚餐時間，但還是忍不住嘴饞，買了2盒蛋撻，棉花糖吃起來滿Q的~不錯！，不過抹茶粉是否給太多了，有點小苦，原味也好好吃~，目前蛋撻我還是只會想到KFC， ...
嘴饞時的正確選擇？
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我的身體很奇怪，早上可以維持的很健康（早餐午餐正常吃，就算有零食在眼前也沒有任何吸引力），但是！到了晚上⋯就算吃的很飽到了9點左右腦中就會浮 ...
減肥中嘴饞怎麼辦
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斷食三週了，昨天晚上忍不住嘴饞吃了一碗飯，今天感覺又要控制不住，（默默吃完一包餅乾，難道減肥又要失敗了嗎，大家撞牆期的時候都用什麼方法， ...
減脂期間嘴饞吃什麼?
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本人我一個禮拜去健身房兩～四次，都是有氧跟重訓都有做好做滿！！，但疫情期間吃胖太多體脂慘不忍睹，剛好個性很容易焦慮加上工作壓力大，很容易想吃 ...
討論200大卡的罪惡零食推薦！！
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乳題，使用App紀錄熱量2個月了，體重正穩定下降中，減脂已經逐漸融為日常生活的一部分了，也抓的到每天蛋白質的份量足不足夠～不過總會有個某悶， ...
討論是嘴饞還是爆食？
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最近常常晚餐吃飽後，吃了一個甜食整個就開胃了，開始亂塞東西到肚子裡，眼前看到什麼都想吃。在吃的當下明知道吃這些餅乾零食會胖，但過程中還是無法 ...
請益減肥中嘴饞，大家會怎麼處理？
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減肥大概兩個月了。一開始挺順利的，也不太會想要亂吃，但是最近可能遇到生理期快來了，非常貪吃嘴饞，但是有儘量控制熱量+吃肉不吃高熱量食品。
飲食控制初入門+嘴饞怎麼辦
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我原本就有控制一天攝取總熱量的習慣但以前是比較佛系的方法不小心超過就會告訴自己隔天運動就好XD 或是週末常常吃到爆表乾脆不紀錄真的是太容易放過 ...