發呆好處

發呆竟能紓壓又助眠！公開發呆的5大好處，適時放空還能提高 ...

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發呆5好處大公開！研究證實「提高智商、加深關係連結」

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發呆若做得對，便能加深在各種關係中的連結，帶來正面的能量和幸福感，但若都是負面的情緒，只會讓您的心情更沉重。此外，如果可以練習在夢境中感受他人的 ...

你需要真正休息每天都要的放空發呆術

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有些人將放空稱為「發呆」，現在不少國家地區也有「發呆」的比賽，吸引了媒體爭相報道。其實放空發呆有許多好處，可以幫助頭腦放鬆，促進創意，有助 ...

沒在開玩笑！發呆對你的工作和大腦，好處真不少

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人在發呆時，腦袋的焦點會開始從外在世界，轉向豐富多彩的內在世界，我們可以在其中探索自己的欲求、夢想、希冀，同時處理面臨的壓力和衝突。我們需要時間 ...

放空發呆有這些好處，中國大陸官方還鼓勵每人每天發呆5分鐘

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想要有效發呆放空的3個作法 · 一、找到一個安靜舒適的空間，睡房、書房、個人辦公室、圖書館或長程公共運輸工具都是不錯的地點。 · 二、保持心無掛礙雜念 ...

2分鐘就有感，為何「放空發呆」其實對你有好處？

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那麼，要如何進行冥想？Lifehacker網站建議，不用拘泥地點，從一天2分鐘開始，習慣後可以延長到15～30分鐘更好。冥想時靜靜坐著放空即可，只不過有時愈叫 ...

發呆好處多「停機」比你想的更重要

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人在發呆時，腦袋的焦點會開始從外在世界，轉向豐富多彩的內在世界，我們可以在其中探索自己的欲求、夢想、希冀，同時處理面臨的壓力和衝突。我們需要時間 ...

發呆好處多「停機」比你想的更重要

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人在發呆時，腦袋的焦點會開始從外在世界，轉向豐富多彩的內在世界，我們可以在其中探索自己的欲求、夢想、希冀，同時處理面臨的壓力和衝突。我們需要時間 ...

善於「發呆」的人，更有效率！4個練習，教你怎樣放空也很 ...

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《紐約時報》最新報導了無所事事的好處，引起極大迴響，文中引述心理學家 ... 發呆有理第2招：發呆是需要練習的. 發呆不需要和「懶惰」劃上等號，它反而 ...

原來發呆可以增強記憶力和創造力！發呆的5個好處

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發呆的5個好處 · 1.緩解焦慮 · 2.集中精力 · 3.活躍腦細胞 · 4.增強記憶力 · 5.增強創造力. 日本 ...