突然失眠的原因
「突然失眠的原因」熱門搜尋資訊
健康網》突然開始失眠？ 醫點7情況：壓力、年紀增長入列
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胸腔暨重症醫學科醫師黃軒在粉專「黃軒醫師Dr. Ooi Hean」表示，突然失眠的背後，可能潛藏著多種原因，從心理壓力、年齡增長、生病、睡前玩手機，到生活、環境的改變，都可能干擾睡眠週期，甚至引發長期睡眠障礙，建議調整生活方式、管理壓力、控制電子設備使用，改善睡眠環境，找回夜間平靜與休息。
失眠怎麼辦？專家解決失眠10方法，失眠原因一次看
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失眠常見的5大原因 · 心理因素：過度擔憂、心神不安、心情太過興奮、工作焦慮、心情抑鬱、壓力過大等；部分精神疾病也會引起失眠 · 生活模式：輪班、吸煙、睡前 ...
找到你的失眠原因再教你對症下藥
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急性失眠也稱為「短暫性失眠」。大部分的人在壓力、刺激、興奮、焦慮、生病、睡眠規律改變時，都會產生急性失眠。大部分的急性失眠 ...
突然性的失眠找不出原因，原來是自律神經失調惹的禍
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突然性的失眠找不出原因，原來是自律神經失調惹的禍 · 自律神經是人體神經系統中周邊神經系統的一部份， · 而自律神經系統裡有兩大主要神經，分別是交感神經 ...
失眠的原因
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一、次發於精神疾病的失眠：. 焦慮、憂鬱、適應障礙常是失眠的主因，而內因性的嚴重精神病，如精神分裂症、躁鬱症等也常造成失眠。 · 二、次發於身體疾病的失眠：. 很多身體疾病 ...
突然失眠好難熬？醫：難脫這「6大」原因
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壓力和焦慮是導致突然失眠的主要原因之一。根據研究，我們的心理 ... 臨睡前，若仍在使用電子設備，例如手機、平板電腦，都是導致突然失眠的常見原因。
壓力大容易失眠，原因竟是自律神經失調！這3種人小心了！
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物理環境壓力：如環境產生劇變，變得過冷、過熱、氣壓過高 · 生理壓力：如月經來潮的荷爾蒙變化、疾病或藥物所導致的不適 · 情緒壓力：如因面臨重大變故、重要 ...
你聽過「急性失眠」嗎？突然睡不著怎麼辦？
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因為當你翻來覆去睡不著的時候，其實是會越來越焦慮的，長期下來你很有可能一躺在床上就開始緊張、焦慮，甚至是身體緊繃，無法放鬆的。
突然失眠怎麼辦? 你也有睡眠問題嗎
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躺在床上翻來翻去還是睡不著，根據2017台灣睡眠醫學學會最新調查，全台每10人就有1人受慢性失眠症所苦，且高年長者失眠比率明顯增加，女性失眠比率高於男性。
突然失眠好難熬？醫：難脫這「6大」原因
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壓力和焦慮是導致突然失眠的主要原因之一。根據研究，我們的心理 ... 臨睡前，若仍在使用電子設備，例如手機、平板電腦，都是導致突然失眠的常見原因。