魚油功效ptt
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查看更多![[問題] 大家會吃魚油當保養嗎？](https://api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E5%A4%A7%E5%AE%B6%E6%9C%83%E5%90%83%E9%AD%9A%E6%B2%B9%E7%95%B6%E4%BF%9D%E9%A4%8A%E5%97%8E%EF%BC%9F+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFRoad_Running.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 大家會吃魚油當保養嗎？
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板上好像比較少討論補品有看到魚油可以幫助抗發炎比較不會鐵腿恢復更快，代表每週可以吃下更多訓練量感覺應該很有幫助大家吃魚油的比例高嗎效果如何？
![[晴天] 關於魚油](https://api.multiavatar.com/%5B%E6%99%B4%E5%A4%A9%5D+%E9%97%9C%E6%96%BC%E9%AD%9A%E6%B2%B9-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFprozac+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[晴天] 關於魚油
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有版友來信問我魚油和營養品的問題，我直接回板上，有需要的就看這篇，不然一一回覆太麻煩了。 簡單講一下，不要把魚油當作藥，它不是什麼神奇藥品， ...
![[閒聊] 吃魚油真的有用嗎](https://api.multiavatar.com/%5B%E9%96%92%E8%81%8A%5D+%E5%90%83%E9%AD%9A%E6%B2%B9%E7%9C%9F%E7%9A%84%E6%9C%89%E7%94%A8%E5%97%8E-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFWomenTalk+-+%E6%89%B9%E8%B8%A2%E8%B8%A2%E5%AF%A6%E6%A5%AD%E5%9D%8A.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[閒聊] 吃魚油真的有用嗎
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最近眼睛很容易疲勞媽媽直接叫我買魚油吃說有差上網查了一下魚油好處真多想問有長期在吃的人真的有差嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自 ...
【2024最新】12款頂級魚油推薦ptt！6大需求怎麼挑選最有效？
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魚油功效包含『幫助心血管保健』以及『幫助胎兒正常發育』，推薦三高族群及孕婦可以適量補充。同時也要注意『攝取量、濃度、安全性』等3大要點。
寵物魚油ptt網友討論最熱門的好處
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有一種脂肪酸叫做Omega-3，它的功效很多，例如可以幫助皮膚健康、減少心臟病的機率、降低心血管疾病風險、降低三酸甘油脂濃度……等，但是貓狗是沒辦法自己 ...
魚油功效好健康！魚油推薦品牌怎麼挑？專業5步驟教你魚油ptt ...
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魚油怎麼吃? 網路ptt常見10大問題一次解密
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問題1：魚油甚麼時間吃最好? 早上還是晚上較佳? 魚油是脂溶性營養素，其實一天的食用時間點無論早晚都沒有影響，但主要建議在正餐飯後食用，才能加強 ...
魚油推薦2024
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挑選魚油除了要留意Omega-3 脂肪酸EPA 和DHA 的含量外，更推薦要選擇含有植物固醇、Co Q10 、抗氧化等營養素，能夠有效維護循環健康，以及幫助提升思緒清晰。 以下是美樂家 ...